Personal Trainer in Lörrach
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Basler Str. 136, 79540 Lörrach, Baden-Württemberg
0177 9707044
## Einleitung / Überblick Hand und Fuss ist ein Studio für ganzheitliches Wohlbefinden in Basel. Unter der Leitung von Max Binder bietet es eine harmonische Kombination aus Rolfing und Personal Training an. Das Studio versteht sich als ein Ort, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte ## Tätigkeitsfelder Das Studio konzentriert sich auf zwei komplementäre Bereiche der Gesundheitsförderung und persönlichen Entwicklung. Die Tätigkeiten umfassen therapeutische Körperarbeit und individuelles Fitnesscoaching - Rolfing (Strukturelle Integration) - Personal Training ## Leistungen & Services Die Leistungen von Hand und Fuss sind darauf ausgerichtet, individuelle Gesundheits- und Fitnessziele der Kunden zu erreichen. Im Mittelpunkt steht dabei eine persönliche und maßgeschneiderte Betreuung - Individuelle Rolfing-Sitzungen zur Linderung von Verspannungen und Verbesserung der Körperhaltung - Maßgeschneidertes Personal Training zur Erreichung persönlicher Fitnessziele - Entwicklung individueller Trainingskonzepte, die auf Ziele, Fitnesslevel und persönliche Bedürfnisse abgestimmt sind - Motivierende Begleitung und Unterstützung, um Fortschritte zu maximieren und durchzuhalten ## Schwerpunkte & Besonderheiten Der Ansatz von Hand und Fuss zeichnet sich durch seine Ganzheitlichkeit und intensive persönliche Betreuung aus. Besonderer Wert wird auf die individuelle Anpassung aller Maßnahmen gelegt - Harmonische Kombination von Rolfing und Personal Training für ein umfassendes Wohlbefinden - Hoher Wert auf individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Programme - Fokus auf die Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Kraft - Ein Studio, das als inspirierender Ort mit moderner Einrichtung und ruhiger Umgebung konzipiert ist ## Über uns / Über mich Max Binder ist der Spezialist für Rolfing und Personal Training bei Hand und Fuss. Vor der Eröffnung seines eigenen Studios in Basel sammelte er umfangreiche berufliche Erfahrung in der Branche Sein beruflicher Werdegang umfasst unter anderem: - Erste Praxiserfahrung als Personal Trainer in Innsbruck (2007-2009) - Tätigkeit als Sporttherapeut in Bad Wörishofen (2010) - Arbeit als Personal Trainer in Agadir, Marokko (2010-2011) - Clubmanager & Personal Trainer bei Fit@Roche in Basel (2014-2017) - Selbständige Tätigkeit als Rolfer & Personal Trainer in Lörrach, Deutschland (2018-2024) und Olten, Schweiz (2020-2024) Privat ist Max Binder leidenschaftlich sportbegeistert, findet Inspiration in den Bergen und schätzt Reisen, die seinen Horizont erweitern ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise im Studio ist prozessorientiert und wird kontinuierlich an den Fortschritt des Kunden angepasst. Sie basiert auf etablierten, manuellen und trainierenden Methoden - Rolfing als ganzheitliche Methode mit gezielten manuellen Techniken - Gemeinsame Analyse von Zielen, Fitnesslevel und körperlichen Dysbalancen - Anpassung der Trainingseinheiten an Fortschritte, Zeitplan und Bedürfnisse - Einsatz gezielter Übungen und Techniken im Personal Training ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aktiv in die Hand nehmen möchten. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig Personen, die Verspannungen lösen, ihre Körperhaltung verbessern oder ihr emotionales Gleichgewicht stärken möchten. Ebenso richtet es sich an alle, die persönliche Fitnessziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder die Steigerung der Ausdauer verfolgen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Hand und Fuss - Straße: Max Kämpf-Platz 2 - PLZ Ort: 4058 Basel - Telefon: +41 78 259 54 69 - E-Mail: [email protected] 
Hand und Fuss by Max Binder erhält überwältigend positive Bewertungen für seine maßgeschneiderte Anleitung und fachliche Kompetenz. Kunden loben die tiefgreifende Wirkung der individuellen Trainingspläne, die sowohl körperliche als auch mentale Fitness fördern. Die Behandlungen werden als professionell, nachhaltig und äußerst hilfreich beschrieben, mit speziellen Lob für die Verbesserung von Schmerzen und Körperhaltung. Max's Engagement, seine ansteckende Energie und sein profundes Verständnis für die Bedürfnisse seiner Klienten tragen dazu bei, dass die Trainings nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam und motivierend sind. Eine Investition in die eigene Gesundheit und Fitness wird allgemein als sehr lohnend angesehen. 
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Körnerstraße 14a, 79539 Lörrach, Baden-Württemberg
07621 9510474
Die Praxis für Hypnose und mehr Lebensfreude in Haltingen unterstützt bei vielen Themen. Hypnose ist die entspannte Möglichkeit zur Veränderung. Dadurch fallen Nichtraucher werden, Abnehmen, aber auch die Bearbeitung von anderen Themen wie Stressbewältigung, Burnout-Prävention, der Neustart nach einer Trennung oder Liebeskummer besonders leicht. In meiner Praxis möchte ich Menschen unterstützen, ihre inneren Blockaden zu lösen und somit lang ersehnte Ziele zu erreichen: Dies erstreckt sich vom Stärken der Selbstheilungskräfte über das Abnehmen, den Wunsch Nichtraucher zu werden, bis hin zur Leistungssteigerung. Die Hypnose bietet einen sanften Zugang zum Unterbewusstsein und ermöglicht, die inneren Potentiale zu aktivieren und freizusetzen. 
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