Personal Trainer in Adendorf
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Von-Stauffenberg-Straße 1 a, 21365 Adendorf, Niedersachsen
## Einleitung / Überblick Fitvolution ist ein Fitnessblog, der im Januar 2015 gegründet wurde. Er richtet sich speziell an Vielbeschäftigte und vermittelt Wissen über Sport und gesunde Ernährung. Das Ziel ist es, einfache und zeitsparende Möglichkeiten aufzuzeigen, um Fitness und Ernährung in einen anspruchsvollen Alltag zu integrieren ## Tätigkeitsfelder Fitvolution betreibt einen umfangreichen Fitnessblog mit redaktionellen Inhalten. Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Wissensvermittlung in den Bereichen Sport und Ernährung - Betrieb eines Fitnessblogs für Vielbeschäftigte - Erstellung und Bereitstellung von redaktionellen Inhalten zu Fitness und Ernährung ## Leistungen & Services Das Unternehmen bietet umfassende Informationen und angeleitete Programme rund um Fitness und Gesundheit. Die Services zielen darauf ab, den Alltag der Kunden zu erleichtern - Vermittlung von Wissen über Sport und Ernährung - Bereitstellung von effektiven Trainingsplänen für Kraft- und Cardiotraining - Angebot einer Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Muskelaufbau (Muskelaufbau-Basics) - Veröffentlichung von Fitnessrezepten zum Kochen ## Produkte Neben informativen Inhalten werden auch spezifische Trainingsprogramme angeboten - Das Programm "Muskelaufbau-Basics" ## Schwerpunkte & Besonderheiten Der besondere Fokus von Fitvolution liegt auf der Vereinbarkeit von Fitness mit einem zeitintensiven Berufsleben. Die angebotenen Methoden sind bewusst einfach und flexibel gestaltet - Spezialisierung auf die Zielgruppe der Vielbeschäftigten - Einfache und flexible Trainings- und Ernährungsmethoden für den stressigen Alltag - Starker Fokus auf die Überwindung des inneren Schweinehunds und Sportmotivation - Betonung eines soliden Mindsets für langfristige Fitness ## Über uns / Über mich Das Unternehmen Fitvolution UG (haftungsbeschränkt) wurde von Jahn Sterley gegründet, der persönliche Erfahrungen mit Gewichtsproblemen und Zeitmangel gemacht hat. Seine berufliche Expertise als Projektmanager und ehemaliger Unternehmensberater fließt in die Konzepte ein - Gegründet von Jahn Sterley - Motivation entstand aus eigenen Abnehm- und Fitnesserfahrungen - Beruflicher Hintergrund des Gründers in Projektmanagement und Unternehmensberatung ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die vermittelten Trainingsmethoden sind vielfältig und praxiserprobt. Sie decken unterschiedliche Fitnessbereiche ab und setzen auf effiziente Techniken - Einsatz von Bodyweight Training (Eigengewichtstraining) mit Grundübungen - Integration von Langhantel- und Kurzhantel-Übungen - Berücksichtigung von Cardio- und Ausdauertraining (z.B. Laufen, Radfahren) - Schulung von Beweglichkeit durch Mobility Drills und Flows - Anwendung von Maximalkrafttraining (IK-Training) zur Kraftsteigerung - Empfehlung von unterstützenden Tools wie Zughilfen und Trainingsboostern ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot ist speziell auf eine klar definierte Zielgruppe ausgerichtet - Vielbeschäftigte Personen mit anspruchsvollem Alltag - Menschen, die Sport und gesunde Ernährung einfach in ihren Tag integrieren wollen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Fitvolution UG (haftungsbeschränkt) - Straße: Von-Stauffenberg-Straße 1a - PLZ Ort: 21365 Adendorf - E-Mail: [email protected] Böttcherstr. 4, 21365 Adendorf, Niedersachsen
04131 6060412
## Einleitung / Überblick Nicole Damboldt ist eine psychoonkologische Beraterin und systemischer Coach mit langjähriger Erfahrung. Sie unterstützt Menschen, die sich in schwierigen Lebensphasen befinden, dabei, wieder in ihre Stärke zu finden, ihre Prioritäten neu zu sortieren und ein ausgeglichenes Leben zu schaffen. Ihre Arbeit konzentriert sich auf die Begleitung von Menschen mit Krebs oder anderen schweren Erkrankungen sowie auf die Prävention und Begleitung von Burnout ## Tätigkeitsfelder Nicole Damboldt ist als psychoonkologische Beraterin und systemischer Coach tätig. Sie begleitet Menschen mit Krebs oder anderen Erkrankungen, unterstützt Angehörige und Freunde dabei, mit der Krankheit umzugehen, und hilft bei der Prävention und Bewältigung von Burnout ## Leistungen & Services Nicole Damboldt bietet psychoonkologische Beratung und systemisches Coaching an. Sie unterstützt bei der Suche nach Lösungen für persönliche Herausforderungen, bei der Erkennung von Krafträubern und Kraftgebern sowie bei der Wiederherstellung von Selbstwirksamkeit ## Schwerpunkte & Besonderheiten - Eine reine Bestellpraxis, die kurzfristige Termine ermöglicht - Keine Wartezeiten in der Praxis - Die Möglichkeit, Gespräche auch online zu führen - Ermäßigungen für Menschen mit geringem Einkommen ## Über uns / Über mich Nicole Damboldt ist verheiratet, Mutter von zwei Kindern und lebt mit zwei Hunden. Sie ist zertifizierte Psychoonkologische Beraterin der Grünen Schule Hamburg und zertifizierter Burnout Coach des Busco Instituts Lüneburg ## Preise / Kostenstruktur Für Einzelpersonen berechnet Nicole Damboldt 90 € pro Stunde. Für Paare sind es 130 € pro Stunde. Für Unternehmen wird der Preis individuell vereinbart. Für Menschen mit geringem Einkommen bietet sie Ermäßigungen an ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Nicole Damboldt - Straße: Böttcherstr. 4 - PLZ Ort: 21365 Adendorf, Deutschland - Telefon: 04131 / 6060412 - E-Mail: [email protected] 
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