Mentaltraining in Hennef (Sieg)
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Dickstraße 30, 53773 Hennef (Sieg), Weingartsgasse, Nordrhein-Westfalen
02242 2843
## Einleitung / Überblick Doris Langer bietet Entspannungstechniken und Gesundheitsleistungen an, um Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Sie vermittelt verschiedene Methoden, die sowohl körperliche als auch geistige Entspannung ermöglichen ## Tätigkeitsfelder Doris Langer ist als Dipl. Sozialpädagogin in der stationären Jugendhilfe tätig. Daneben konzentriert sie sich auf die Vermittlung von Entspannungstechniken und bietet Kurse in verschiedenen Methoden an ## Leistungen & Services Doris Langer bietet individuelle Beratung und Kurse an, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind. Sie vermittelt Techniken zur Stressbewältigung, Verbesserung der Schlaffähigkeit und zur Stärkung des Immunsystems ## Schwerpunkte & Besonderheiten - Vermittlung von Entspannungstechniken - Kurse in Qi Gong, Lachyoga, Klang und Autogenes Training - Zertifizierte Pilatestrainerin - Qi Gong Trainer Lizenz bei Prof. (CHN) Dr. Wenjun Zhu, Institut für Traditionelle Chinesische Medizin Köln ## Über uns / Über mich Als Dipl. Sozialpädagogin mit langjähriger Erfahrung in der stationären Jugendhilfe hat Doris Langer sich zusätzlich auf die Vermittlung von Entspannungstechniken spezialisiert. Sie verfügt über jahrelange Erfahrung mit Qi Gong, Yoga und Klangschalen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Doris Langer nutzt verschiedene Entspannungstechniken wie: - Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung (PMR/Jacobson) - Qi Gong - Lachyoga - Klang ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Doris Langer richtet sich an Personen, die Stress abbauen, ihre Schlafqualität verbessern oder ihre psychische und körperliche Gesundheit stärken möchten. Ihre Methoden eignen sich auch für Menschen mit psychosomatischen Beschwerden wie Bluthochdruck, Allergien oder Magen-Darm-Störungen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Doris Langer - Straße: Dickstraße 30 - PLZ Ort: 53773 Hennef - Telefon: 02242 - 2843, 0157 370 255 47 - E-Mail: [email protected] 
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