Meditationszentrum in Unna
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Am Pfauenufer 1a, 59427 Unna, Massen, Nordrhein-Westfalen
0381 2033999
## Einleitung / Überblick Achtsamkeitskurs bietet Kurse und Verfahren zur Förderung von Wohlbefinden und Stressbewältigung in Unna und Umgebung. Ziel ist es, Menschen in die Achtsamkeit einzuführen und ihnen Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um den Alltag bewusster zu gestalten ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeitsschwerpunkte umfassen Coaching, Einzeltraining und betriebliche Gesundheitsförderung (BGM) - Coaching - Einzeltraining - BGM - Betriebliche Gesundheitsförderung ## Leistungen & Services Achtsamkeitskurs bietet verschiedene Leistungen zur Förderung von Entspannung und Resilienz - MBSR Kurs - Praxisanleitungen - Autogenes Training - Achtsames Yoga - Progressive Muskelentspannung - MBSR Aufbaukurs - Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ## Produkte Neben Kursen werden Praxisimpulse zur Vertrautmachung mit Achtsamkeit angeboten - Vertraue der Praxis - Übung macht den Meister - Erläube der Geduld, Dir eine gute Freundin zu sein ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf MBSR, Autogenem Training und Progression Muskelentspannung - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Autogenes Training - Entspannung - Progressive Muskelentspannung ## Über uns / Über mich Manuela Haase ist die inhaltlich und technisch verantwortliche Person und bietet Achtsamkeitskurse in Unna, Bochum und Dortmund sowie online an. Sie ist zertifiziert und bietet eine vertrauensvolle Atmosphäre ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise umfasst strukturierte Einführungen in Meditation, Bodyscan, sanftes Yoga und Atemübungen, wobei Achtsamkeit schrittweise in den Alltag integriert wird - Meditation - Bodyscan - sanftes Yoga - Atemübungen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Zielgruppen umfassen Menschen, die Stress reduzieren, Schlafstörungen bewältigen oder chronische Schmerzen lindern möchten - Stressreduktion - Schlafstörungen - Chronische Schmerzen ## Preise / Kostenstruktur Die Krankenkassen beteiligen sich häufig an den Kosten des Präventionskurses, insbesondere bei MBSR ## Adresse & Kontaktdaten - Manuela Haase - Achtsamkeitskurs - Amm Pfauenufer 1a - 59427 Unna - Telefonnummer E-Mail - https://achtsamkeitskurs.de 
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