Gesundheitsberatung in Bestensee
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Am See 14 A, 15741 Bestensee, Brandenburg
## Einleitung / Überblick Das Coaching-Programm von Natascha Renk ist ein strukturiertes Gruppenprogramm, das individuelle Betreuung und Austausch in Gruppen-Coachings ermöglicht. Es bietet Raum für Wachstum, Austausch und gemeinsames Lernen. Teilnehmerinnen können Fragen stellen, sich in einer Telegram-Gruppe austauschen und bei Bedarf auch vorab Fragen einreichen, um die Antworten in Aufzeichnungen zu hören. Für eine persönliche 1:1-Begleitung besteht zudem die Möglichkeit, sich für ein kostenfreies Erstgespräch zu bewerben ## Tätigkeitsfelder Natascha Renk begleitet Frauen dabei, ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern. Sie verbindet psychologische Grundlagen mit emotionaler Regulation und mentalen Trainings, um eine langfristige Veränderung zu ermöglichen ## Leistungen & Services - Gruppen-Coachings mit individueller Betreuung - Eine Telegram-Gruppe für Austausch unter Teilnehmerinnen - Aufzeichnungen von Coachings für späteren Zugriff - Ein kostenfreies Erstgespräch für potenzielle 1:1-Coaching-Teilnehmerinnen - Mentale Trainings, die flexibel in den Alltag integriert werden können ## Schwerpunkte & Besonderheiten Das Programm legt den Fokus auf: - Das Verstehen und Verändern von Essverhalten - Die Entwicklung eines achtsamen und intuitiven Essens - Die Umgang mit Stress, Frust oder Langeweile als Essauslöser - Die Stärkung der körpereigenen Hunger- und Sättigungssignale - Das Loslassen von Diätmentalität und Essenverbote - Die Entwicklung von Selbstfürsorge und positivem Selbstbild ## Über uns / Über mich Natascha Renk ist klinische Psychologin, Ernährungsberaterin und Coach. Sie hat über 1.000 Frauen begleitet und hat aus ihrer Arbeit das NEURO-Prinzip entwickelt, das Psychologie, emotionale Regulation und mentales Training vereint. Sie begleitet ihre Teilnehmerinnen persönlich und individuell, um sie auf ihrem Weg zu unterstützen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Methode von Natascha Renk ist psychologisch fundiert und umfasst: - Videos, Reflexionen und Übungen - Mentale Trainings, die flexibel in den Alltag integriert werden können - Eine strukturierte, schrittweise Umsetzung im Alltag - Eine Kombination aus Lernen, Üben und Loslassen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Coaching-Programm richtet sich an Frauen, die: - Wissen, was sie essen sollten, aber nicht durchhalten können - Von Diäten frustriert sind und immer wieder am gleichen Punkt landen - Unter Heißhunger, emotionalem Essen und ständigen Essensgedanken leiden - Bereit sind, einen anderen Weg zu gehen – psychologisch fundiert, nachhaltig und ohne Verbote ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Natascha Renk - E-Mail: [email protected] 
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