Gesundheitsberatung in Belm
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Eichengrund 12, 49191 Belm, Vehrte, Niedersachsen
01522 6729593
## Einleitung / Überblick Sabrina Martolock bietet unter dem Namen "einfachnurfasten" Fastenkurse an. Als zertifizierte Fastenleiterin führt sie verschiedene Kursformate durch, darunter digitale Kurse und kombinierte Fasten-Wander-Kurse ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist auf die Planung und Durchführung von Fastenkursen spezialisiert - Durchführung von Fastenkursen - Organisation von Fasten-Wander-Kursen ## Leistungen & Services Es werden kompakte Fastenkurse und intensive Fasten-Wander-Kurse angeboten. Die Kurse beinhalten Betreuung und verschiedene Aktivitäten - Kompakte Fastenkurse mit täglichem Austausch - "Große" Fasten-Wander-Kurse als intensive Fastenurlaube mit Wanderungen, Pausen in der Natur, Entspannungseinheiten und Saunabesuchen - Tägliche Betreuung und Austausch mit der Kursleiterin - Durchführung von Infoabenden zu bestimmten Kursen - Angebot von gemeinsamen Aktivitäten wie Saunabesuche (freiwillig) - Bereitstellung einer geschützten Gruppensituation für Teilnehmer ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Kurse legen Wert auf ein ganzheitliches Erlebnis mit Bewegung, Entspannung und Selbstreflexion - Fokus auf Verständnis der Fastenprozesse und des eigenen Essverhaltens - Integration von Bewegung als festen Bestandteil des Fastens (z.B. Wandern, Besuch eines Gyms, Trimm-Dich-Pfad) - Nutzung von Metaphern und Methoden zur Selbstreflexion - Analyse von Körperwerten (Muskel- und Fettanteil) mit spezieller Waage - Schaffung einer Atmosphäre, in der jede Person sie selbst sein kann ("einfachnur duselbstsein") - Ziel ist Loslassen, Spaß, Austausch und eine gemeinsame Auszeit ## Über uns / Über mich Die Inhaberin Sabrina Martolock ist eine zertifizierte Fastenleiterin - Zertifizierte Fastenleiterin - Über 20-jährige Erfahrung im Bereich Fastenleitung ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Kurse nutzen digitale Kommunikationswege und kombinieren diese mit persönlichen Treffen und Aktivitäten - Täglicher Austausch über WhatsApp und Zoom - Durchführung hybrider bzw. digitaler Kurse - Anpassung der Ausflugsziele an die Gruppe - Gemeinsame Treffen für Aktivitäten (z.B. Wandern, Sauna, Sport) werden in Gruppen organisiert ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Es werden spezifische Kurse für unterschiedliche Zielgruppen angeboten - Kurse nur für Frauen - Kurse nur für Männer - "Wiederholungstäter" und Menschen mit wenig Zeit (für kompakte Kurse) ## Preise / Kostenstruktur Die Preise variieren je nach Kursart, Umfang und Buchungszeitpunkt - Fastenkurs "M(r)ann an den Speck!" (digital, 22.-28.08.2026): Bis 17.06.2026 90,00 €, danach 120,00 € inkl. Material - Fasten-Wander-Kurs nur für Frauen (03.-09.10.2026): Bis 11.03.2026 140,00 €, danach 180,00 € inkl. Material (ohne Eintrittsgelder) - Digitaler Fastenkurs "Fasten-fertig-hoch den Hintern!" (26.-30.01.2026): Bis 05.12.2025 90,00 €, danach 110,00 € inkl. Material - Hybrider Fastenkurs nur für Männer (August, Daten 22.-28.08.2026): Bis 17.06.2026 140,00 €, danach 180,00 € inkl. Material ## Adresse & Kontaktdaten - Das Unternehmen wird von Sabrina Martolock als Kleinunternehmerin geführt - Sabrina Martolock - Eichengrund 12 - 49191 Belm - Telefon: +49 152 267 295 93 - E-Mail: [email protected] - Weitere E-Mail: [email protected] 
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