Fitness-Studios in Sasbachwalden
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Am Kirchberg 10, 77887 Sasbachwalden, Baden-Württemberg
09102 7112024
## Einleitung / Überblick Die Vitale Akademie ist ein Anbieter für Gesundheits- und Präventionskurse. Sie bietet Rücken- und Entspannungskurse in der Ortenau an und legt dabei Wert auf abwechslungsreiche Übungsvariation ## Tätigkeitsfelder Die Vitale Akademie konzentriert sich auf die Gesundheitsförderung und Prävention durch angeleitete Kurse - Gesundheits- und Präventionskurse - Vorträge - Firmenfitness ## Leistungen & Services Das Unternehmen bietet zertifizierte Kurse an, die auf Entspannung, Beweglichkeit und leichte Kräftigung ausgerichtet sind. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt - Zertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse - Entspannungskurse mit Schwerpunkt Progressive Muskelrelaxation (PMR) - Rückenkurse - Individuelle Anleitung für Teilnehmer - Erstattungsfähige Kurskosten durch gesetzliche Krankenkassen (in der Regel bezuschusst oder übernommen) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Alle Kurse der Vitalen Akademie zeichnen sich durch vier Gesundheits-Säulen aus. Ein besonderer Fokus liegt auf der Integration von Bewegung und Entspannung in den Alltag - Abwechslung: Die Kurse kombinieren Entspannung, Beweglichkeit und leichte Kräftigung auf mehreren Körperebenen - Für Jedermann & Jederfrau: Durch Übungsvariationen sind die Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet - Erlernen von Entspannungstechniken und dem Umgang mit Stress - Gemeinsames Erarbeiten, wie kurze Bewegungs- und Entspannungsinseln in den Tages- und Wochenplan integriert werden können ## Über uns / Über mich Die Vitale Akademie wird von Lukas Ehmann geleitet. Er ist Sportwissenschaftler, Entspannungscoach und zertifizierter Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation (PMR) sowie Rückenschullehrer. Hauptberuflich ist er Praxismanager im Acherner Gesundheitszentrum. Seine liebsten Bewegungsfelder sind Laufen und Tauchen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien In den Kursen werden verschiedene Entspannungsmethoden und kleine Übungen für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und innere Ruhe vermittelt. Die Technik der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) ist ein zentraler Bestandteil - Progressive Muskelrelaxation (PMR) - Abwechslungsreiche Übungsvariation - Anleitung zum Umsetzen im Alltag ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Kurse richten sich an eine breite Zielgruppe, die an mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe interessiert ist - Sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet - Personen, die Entspannungstechniken erlernen möchten - Menschen, die Anleitung für mehr Bewegung und Entspannung im Alltag suchen ## Preise / Kostenstruktur Die Kursgebühren werden transparent angegeben. Die Kosten sind in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig - Beispielgebühr für einen Entspannungskurs: 109,00 € ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Vitale Akademie - Straße: Talstr. 45 - PLZ Ort: 77887 Sasbachwalden - Telefon: 0160 8057337 - E-Mail: [email protected] 
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