Coaching in Fraureuth
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Neue Straße 2c, 08427 Fraureuth, Sachsen
## Einleitung / Überblick LongRun Performance ist ein Anbieter im Bereich des Lauftrainings, der Menschen dabei unterstützt, ihre persönlichen sportlichen Ziele durch strukturierte Ansätze zu erreichen. Das Angebot umfasst verschiedene Trainingsformate, die von Einsteigerkursen bis hin zu individueller Vorbereitung reichen ## Leistungen & Services Das Leistungsangebot umfasst verschiedene Trainingsformen und Beratungsleistungen für den Ausdauersport: - Einsteigerlaufkurs: Ein strukturierter Kurs für Personen ohne Vorkenntnisse, um Schritt für Schritt das Laufen zu erlernen und Verletzungen vorzubeugen - Individuelle Trainingsplanung: Erstellung von Plänen, die an das aktuelle Fitnesslevel angepasst werden, um beispielsweise die Vorbereitung auf einen Wettkampf zu unterstützen oder die allgemeine Fitness zu steigern - Bestimmung von Trainingsparametern: Ermittlung der Laktatschwelle sowie der maximalen Herzfrequenz zur Festlegung individueller Trainingsbereiche - Lauftreff: Ein wöchentlicher, kostenloser Lauftreff am Samstag um 10 Uhr zum gemeinsamen Laufen - Individuelles Gruppentraining: Auf Anfrage für Gruppen wie Firmen oder Vereine verfügbar - Beratungsgespräche: Es besteht die Möglichkeit für ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch oder ein Schnuppertraining ## Über uns / Über mich Hinter LongRun Performance steht David von der Grün, der seine Leidenschaft für den Ausdauersport teilen möchte. Er ist seit über 13 Jahren im Triathlon aktiv und hat Erfahrungen in verschiedenen Disziplinen gesammelt, darunter Langdistanz-Triathlon, Marathonläufe, Hindernisläufe (wie GettingTough 2023 und Braveheart-Battle 2024), Ultrarennen sowie den Ultra Triathlon Double in Lensahn (geplant für 2025) ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Training richtet sich an eine breite Zielgruppe, wobei das Alter keine Rolle spielt. Zu den angesprochenen Gruppen gehören: - Anfänger und Wiedereinsteiger - Hobbyläufer - Ambitionierte Läufer mit konkreten Zielen, wie etwa der Steigerung der Geschwindigkeit oder der Vorbereitung auf einen Wettkampf - Personen, die lediglich ihre allgemeine Fitness erhalten möchten ## Preise / Kostenstruktur Für die angebotenen Leistungen können folgende Gebühren entfallen: - Einsteigerlaufkurs: 100,- € für 10 Termine - Bestimmung von Laktatschwelle und maximaler Herzfrequenz: 169,- € ## Adresse & Kontaktdaten - Name: LongRun Performance - Straße: Neue Straße 2c - PLZ Ort: 08427 Fraureuth - Telefon: 015565843896 - E-Mail: [email protected] 
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