Zenbogenschiessen, Waidhofen

Einleitung / Überblick

Das Zen-Dojo FreiRaum unter der Leitung von Michael HoKai Österle bietet einen Übungsraum für Zen-Praxis und Zen-Bogenschießen. Der Fokus liegt auf der geistigen Schulung und der Erfahrung von Achtsamkeit und Präsenz im gegenwärtigen Moment

Tätigkeitsfelder

Das Dojo versteht sich als Ort der Praxis und des Retreats. Es ermöglicht den Rückzug und die Vertiefung des eigenen Weges im Schweigen, in der Bewegung, in der Gemeinschaft und in der Natur

Leistungen & Services

Das Kernangebot umfasst angeleitete Kurse und Retreats (Sesshin) in den Bereichen Zen-Meditation und Bogenschießen. Die Kurse folgen einer festen Tagesstruktur mit Sitzzeiten und praxisbezogenen Schwerpunkten, die jeweils in der Kursbeschreibung detailliert aufgeführt sind

• Zazen (Meditation im Sitzen)
• Zen-Bogenschießen (Meditation in Bewegung)
• Kochen als Praxis

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der geistigen Ebene und der Schulung der Einspitzigkeit des Geistes. Beim Zen-Bogenschießen steht der Prozess und das Loslassen im Vordergrund, nicht das Ergebnis auf der Scheibe oder der Wettkampf. Viele Retreats werden auf Spendenbasis (DANA) angeboten, was den Teilnehmenden eine freiwillige Wertschätzung der Lehrtätigkeit ermöglicht. Für alle anderen Kurse wird eine feste Kursgebühr erhoben. Ein Förderverein bietet Unterstützung an, damit niemand aus finanziellen Gründen von einem Sesshin fernbleiben muss. Haustiere können nicht mitgebracht werden

Über uns / Über mich

Verantwortlich für das Dojo ist Michael HoKai Österle. Die Arbeit wird durch den Leitgedanken geprägt, alle Bemühungen dem Wohlergehen und Erwachen aller Wesen zu widmen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Praxis basiert auf der Übung des "richtigen Sitzens" (Zazen), das zu einem Leben in der Gegenwärtigkeit führen soll. Die Bogenübung verbindet technische Elemente mit geistiger Ausrichtung. Der Weg wird als Prozess in vier Phasen beschrieben: Gelübde, Schulung, Erkenntnis und Nirvana (das Freimachen vom Erkannten)

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Übende auf dem Weg, die sich in Achtsamkeit, Aufrichtung, Präsenz, Freundlichkeit und Mitgefühl schulen möchten. Jede Person ist eingeladen, im Kursangebot den für sich passenden Rahmen zu wählen

Preise / Kostenstruktur

Die meisten Kursangebote, speziell Retreats, sind auf Spendenbasis (DANA) und mit einem entsprechenden Button gekennzeichnet. Für alle anderen Kurse wird eine Kursgebühr von der Kursleitung festgelegt. Übernachtungskosten fallen separat an

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Michael HoKai Österle Zendojo FreiRaum
• Straße: St.-Wendelin-Str.4
• PLZ Ort: 86579 Waidhofen
• Telefon: +49 (0) 151 54630475
• E-Mail: hokai(at)zenbogenschiessen.de