Yogavera Studio, Berlin

Einleitung / Überblick

Yoga Vera ist ein Studio in Berlin, das von der zertifizierten Yogalehrerin und Atemtrainerin Vera Lukas geführt wird. Das Angebot umfasst verschiedene Yoga-Formate, die darauf abzielen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag zu fördern

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst eine Vielzahl von Kursen und Begleitungen, die sowohl in Gruppen als auch im Einzelcoaching durchgeführt werden können

• Yoga-Kurse in verschiedenen Fachbereichen wie Schwangerschaftsyoga, Postnatalyoga, Frauenyoga und Zyklusyoga
• Personal Yoga zur individuellen Anpassung an persönliche Bedürfnisse, inklusive der Möglichkeit eines kostenlosen Erstgesprächs
• Online-Kurse, die eine ortsunabhängige und flexible Teilnahme ermöglichen
• Workshops, unter anderem zum Thema Zyklusyoga zur Unterstützung des natürlichen Rhythmus
• Atemtraining (Pranayama) und Meditationen
• Präventionskurse, die zertifiziert sind und deren Teilnahmebestätigungen bei Krankenkassen eingereicht werden können

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Schwerpunkte liegen auf der Unterstützung des körperlichen und mentalen Wohlbefindens durch eine Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation

• Fokus auf Themen wie Hormonbalance, Stressmanagement, Rückentraining, Flexibilität, Kraft und Stabilität
• Spezielle Begleitung für Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft
• In Bewertungen wird erwähnt, dass die Kurse abwechslungsreich gestaltet sind und auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingehen. Zudem wird die Flexibilität durch die Online-Angebote hervorgehoben

Über uns / Über mich

Vera Lukas ist eine zertifizierte Yogalehrerin und Atemtrainerin. Ihre Ausbildung umfasst unter anderem Ashtanga Yoga (Level I und II) in Mysore, Indien, sowie Fachbildungen in Hatha Yoga, Prenatal- und Postnatalyoga, Zyklus- und Hormonyoga sowie Pranayama und Meditation. Sie nutzt die Kombination aus körperlichen Übungen zur Unterstützung des mentalen Zustands

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an verschiedene Personengruppen und Anwendungsfälle

• Yoga-Neulinge sowie Teilnehmer aller anderen Erfahrungsstufen, da die Kurse für alle Levels geeignet sind
• Personen, die Unterstützung bei der Stressbewältigung oder beim Aufbau von Kraft und Stabilität suchen

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Yoga Vera
• Straße: Bendastraße 11c
• PLZ Ort: 12051 Berlin