yogastudio5elements, Spessart

Einleitung / Überblick

Yogastudio 5 Elements

• Eine ganzheitliche Yoga-Praxis im Einklang mit den Elementen Das Yogastudio 5 Elements
• geführt von Dajana
• bietet eine ganzheitliche Yoga-Praxis
• die sich an den Prinzipien der fünf Elemente orientiert. Ziel ist es
• durch individuelle Übungen und bewusste Wahrnehmung
• die Elemente in Körper und Geist zu integrieren und so die persönliche Balance zu fördern

Tätigkeitsfelder

Das Yogastudio 5 Elements bietet eine breite Palette an Yoga-Angeboten:

• Yoga-Kurse
• Wanderungen
• Präventionskurse
• Yoga für den Rücken
• Business Yoga
• Private Yoga-Stunden
• Online Yoga-Kurse

Leistungen & Services

Das Yogastudio 5 Elements bietet folgende Leistungen an:

• Präventionskurse: 10-wöchige Kurse à 90 Minuten, zertifiziert und teilweise von Krankenkassen unterstützt (bis zu 80%)
• Yoga für den Rücken: Kurse, die klassische Yogaelemente und Entspannungsmethoden unter dem Fokus der Rückengesundheit vereinen
• Business Yoga: Kleine Yoga-Pausen vor Ort oder online für Unternehmen
• Private Yoga-Stunden: Individuelle Betreuung für persönliche Ziele
• Online Yoga-Kurse: Flexible Möglichkeit zur Teilnahme von zu Hause aus
• Wanderungen: Yoga in der Natur
• Gutscheine: In beliebiger Höhe erhältlich

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Yoga mit den fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Diese Elemente werden durch spezifische Übungen und Techniken integriert, um Stabilität, Körpergefühl, Mut, Klarheit und innere Stille zu fördern. Die Praxis beinhaltet Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit Atemtechniken

Über Dajana

Dajana hat sich der Yoga-Philosophie verschrieben und möchte diese Erfahrung auch anderen zugänglich machen. Sie legt Wert darauf, dass die Teilnehmer ihre individuellen Ziele erreichen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst finden

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

• Asanas (Körperhaltungen)
• Pranayamas (Atemtechniken)
• Bandhas (Körperverschlüsse)
• Mudras (Handgesten)
• Mantras (Aussagen)
• Entspannungstechniken
• Bewusstseinsübungen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an:

• Anfänger und Wiedereinsteiger
• Menschen mit Rückenproblemen
• Unternehmen, die ihre Mitarbeiter mit Yoga unterstützen möchten
• Personen, die ihre persönliche Balance finden möchten

Preise / Kostenstruktur

• Präventionskurs: €120 (zertifiziert, teilweise von Krankenkassen unterstützt)
• 10er Karte (90 Minuten): €150
• 10er Karte Schüler, Azubis & Studenten (90 Minuten): €120
• Paar-Karte (2 x 10er Karte): €260
• Einzelstunde: €16
• Privatstunde: €60
• Schnupperstunde: Kostenfrei (nur beim ersten Besuch)
• Business Yoga (pro Teilnehmer): €12,00 (online, 30 Minuten)
• Business Yoga (pro Teilnehmer): €10,00 (online, 30 Minuten)
• Business Yoga (pro Teilnehmer): €15,00 (vor Ort, 45 Minuten)
• Business Yoga (pro Teilnehmer): €12,00 (online, 45 Minuten)
• Wanderungen: €17

Adresse & Kontaktdaten

• Adresse: Mittelstraße 7, 56746 Spessart
• Telefon: +49 1520 633 09 56
• E-Mail: [email protected]