Yogaprasad, Regensburg

Einleitung / Überblick

Yogaprasad ist ein Yoga-Anbieter in Regensburg, der Yogakurse in der Tradition von Swami Satyananda Saraswati, dem Gründer der Bihar School of Yoga, anbietet. Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Praxis des Integralen Yoga, die verschiedene Aspekte wie Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung vereint

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist im Bereich der Yoga-Ausbildung und -Praxis tätig

• Durchführung von Yogakursen in der Tradition des Integralen Yoga nach Swami Satyananda Saraswati

Leistungen & Services

Yogaprasad bietet Kurse an, die eine Einführung in die Praxis des Integralen Yoga geben

• Allgemeine Yogakurse
• Grundlagenkurse zur Praxis des Integralen Yoga
• Yoga Nidra (traditionelle Tiefenentspannungsmethode)
• Mantra-Chanting für Frieden und Wohlergehen in der Welt

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Praxis folgt der Tradition von Swami Satyananda Saraswati und wird als lebendiger Yoga und yogisches Leben beschrieben

• Leichte Yogapraxis in der Tradition von Swami Satyananda Saraswati
• Integrale Yoga-Praxis, die Mantra, Asana, Pranayama, Entspannung und Dharana umfasst
• Vermittlung von hilfreichen und leicht umzusetzenden Übungen
• Systematisch aufeinander aufbauende Kurse zur Steigerung von Beweglichkeit, Atembewusstsein, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
• Grundlegende und authentische Version von Yoga Nidra, die von jedem gesunden Menschen ausgeführt werden kann

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Kurseinheiten sind ganzheitlich aufgebaut und beinhalten spezifische Übungsreihen Jede Einheit enthält dynamische und statische Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Shavasana), kurze Shanti-Mantras und kleine meditative Übungen. Die Grundlagenkurse vermitteln die drei Pawanmuktasana-Übungsreihen (PMA), die jeweils aus einer Folge von vier Einheiten zu etwa 80 Minuten bestehen

• PMA I (Anti-rheumatische Gruppe): Fokus auf Flexibilität, Abbau von Energieblockaden in den Gelenken, Verbesserung der Koordination
• PMA II: Fokus auf Stärkung des Verdauungssystems, Abbau von Energieblockaden im Bauchbereich
• PMA III (Shakti-bandha Asanas): Fokus auf Abbau von Energieblockaden in der Wirbelsäule, Aktivierung von Lunge und Herz, Verbesserung der Drüsenfunktion, Stärkung der Beckenorgane und -muskeln

Adresse & Kontaktdaten

• Yogaprasad hat seinen Sitz in Regensburg
• Unter den Schwibbögen 7, 93047 Regensburg
• E-Mail: [email protected]
• Telefon: 0151-56581904 (Nityananda)