yogamarotte, Köln

Einleitung / Überblick

Anna-Maria Otte bietet Yoga-Unterricht und -Retreats in Köln an. Ihre Arbeit basiert auf traditionellen Yoga-Prinzipien, insbesondere dem Mysore Style der Ashtanga-Yoga-Tradition, und kombiniert diese mit einer individuellen, persönlichen Note. Sie betont die Bedeutung von Selbstakzeptanz, Neugier und der bewussten Atemregulation (Prāṇāyāma) als Teil des Yoga-Praktizierens

Tätigkeitsfelder

Anna-Maria Otte ist Yoga-Lehrerin und bietet sowohl Einzelstunden als auch Gruppenkurse an. Sie vermittelt traditionelle Yoga-Methoden, wie den Mysore Style der Ashtanga-Yoga-Tradition, und verbindet diese mit ihrer persönlichen Erfahrung. Zudem bietet sie Mantra-Praktiken an, bei denen mit Instrumenten und Mantras meditative Momente geschaffen werden

Leistungen & Services

• Yoga-Unterricht im Mysore Style
• Individuelle Einzelstunden
• Mantra-Praktiken mit Instrumenten
• Yoga im Büro oder in Einrichtungen (auf Anfrage)
• Retreats und Kurse mit variablen Zeiten

Schwerpunkte & Besonderheiten

• Individuelle Betreuung und Anpassung an den Bedürfnissen der Teilnehmer
• Betonung der Selbstakzeptanz und Neugier
• Traditioneller Yoga-Unterricht mit persönlicher Note
• Mantra-Praktiken ohne feste Programme oder Erwartungen
• Flexibles Preissystem für Endkunden

Über uns / Über mich

Anna-Maria Otte lebt und arbeitet in Köln, wobei sie regelmäßig nach Indien reist, wo ihr Yogaweg begonnen hat. Sie beschreibt sich als Person, die schlicht und bunt, sanft und kraftvoll, ruhig und wild ist. Sie liebt Magie und Mathematik und freut sich, ihr Wissen und Fühlen mit anderen zu teilen. Ihre Unterrichtsmethode folgt dem Prinzip von Krishnamacharya: „Lehre was für den Einzelnen angemessen ist.“

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

• Traditioneller Mysore Style der Ashtanga-Yoga-Tradition
• Prāṇāyāma (bewusste Atemregulation)
• Mantra-Praktiken mit Instrumenten
• Individuelle Betreuung und Anpassung an die Bedürfnisse der Teilnehmer
• Flexibles Preissystem für Endkunden

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

• Individuelle Yogapraktizierende
• Anfänger, die Yoga kennenlernen möchten
• Personen mit finanziellen Engpässen, die gern mit einer Spende oder individuellen Vereinbarung teilnehmen möchten

Preise / Kostenstruktur

• Ashtanga Mysore Style
• 120 Min: 10-Kurs-Paket (9 Monate gültig): 125–175 €
• 5-Kurs-Paket (3 Monate gültig): 70–95 €
• Einzelstunde: 14–20 €
• Probierstunde: 10 €
• Probierstunden-Paket (3 Kurse): 27 €
• Privatstunde
• 60 Min: 75–110 €
• 90 Min: 95–145 €
• 5er- und 10er-Karten auf Anfrage
• Mantra Spielwiese: Spende
• Yoga im Büro / Einrichtungen: Auf Anfrage

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Anna-Maria Otte
• Straße: Weidengasse 21
• PLZ Ort: 50668 Köln
• Telefon: +4922120466895
• E-Mail: [email protected]