YogaLab, Heddesheim

Leistungen & Services

Csilla bietet Yoga-Unterricht an, der mit Atemübungen, Dehnungen, Gleichgewichtsübungen und Kraftübungen kombiniert ist. Die Stunde beginnt mit einer Entspannungsphase, gefolgt von Atemübungen, die eine beruhigende Wirkung haben. Danach folgen Dehn- und Kräftigungsübungen, die sowohl für den Rücken als auch für den Bauch geeignet sind. Die Unterrichtsstunden sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis passen. Csilla schafft mit ihrer außergewöhnlichen Aura und Stimme eine Balance für ihre Teilnehmer, insbesondere für Powerfrauen und Mütter, die oft unter innerer Unruhe leiden

Schwerpunkte & Besonderheiten

• Yoga-Unterricht für alle Altersgruppen und Fitnesslevels
• Achtsamkeit und Ruhe sind zentrale Elemente der Unterrichtsstunden
• Affirmationen beim Sonnengruß
• Entspannung mit Anspannung und anschließende Entspannung
• 3x Ohm und Namasté am Ende der Stunde
• Schwebend erholsames Gefühl nach der Stunde

Über uns / Über mich

Csilla bietet Yoga-Unterricht an, der für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet ist. Sie begleitet ihre Teilnehmer mit Achtsamkeit und Ruhe, wodurch sich eine entspannende und gleichzeitig anspruchsvolle Atmosphäre entwickelt. Ihre Stimme wird als sehr angenehm und ruhig beschrieben, was zu dem passt, was sie sagt. Csilla hat die Fähigkeit, ihre Teilnehmer aus der Lethargie zu schubsen und Dehnung sowie Kraftelemente einzubauen. Besonders hervorgehoben werden ihre Affirmationen beim Sonnengruß. Ihre Unterrichtsstunden enden mit Entspannung, gefolgt von 3x Ohm und Namasté, was zu einem schwebenden, erholsamen Gefühl führt. Csilla hat in den letzten vier Jahren viele Teilnehmer mit ihrem Yoga begleitet und wird dafür sehr geschätzt