Yoga4Joy Mössingen

Einleitung / Überblick

Yoga4Joy ist ein Yoga-Angebot unter der Leitung von Kerstin Mittag in Mössingen. Der Fokus liegt darauf, durch Yoga-Praxis Ruhe und Leistungsfähigkeit im Alltag zu fördern und Freude an der Übung zu vermitteln

Tätigkeitsfelder

Das Angebot umfasst die Durchführung von Yoga-Kursen und die Weitergabe von Wissen aus den Bereichen Yoga, alternative Heilmethoden und universelle Kabbalah

Leistungen & Services

Yoga4Joy bietet verschiedene Yoga- und Meditationskurse an. Dazu gehören regelmäßige Meditationskreise. Die angebotenen Dienstleistungen konzentrieren sich auf die Vermittlung praktischer Übungen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Yin Yoga, einer sanften Übungspraxis, die zur Ruhe kommen lässt, den Energiefluss anregt und die Flexibilität erhöht. Zudem wird Kundalini Yoga unterrichtet

Über uns / Über mich

Die Inhaberin Kerstin Mittag praktiziert seit 2004 Yoga. Ihr persönlicher Zugang begann über die Meditation mit Mantren, die sie als faszinierend empfand und die ihr half, ruhiger zu werden, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, positive Ausrichtung zu finden und Energie zu geben. Seit 2004 hat sie zahlreiche Seminare und Ausbildungen absolviert. Seit 2019 beschäftigt sie sich auch mit den positiven Effekten des Yin Yogas. Ihre Ausbildungen umfassen:

• Harmonyum 1 und 2
• Kundalini Yoga und Kabbalah (Seminare bei Dr. Josef Michael Levry)
• Naam Yoga Lehrerausbildung (Stufe 1-3)
• Shakti Naam (Shuksma Vyayama) Ausbildung
• Harmonyum 3 Ausbildung
• Verschiedene Yin Yoga Ausbildungsmodule bei Stefanie Arendt

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit integriert verschiedene Yoga- und Meditationsformen. Dazu zählen:

• Yin Yoga als sanfte Praxis
• Kundalini Yoga
• Naam Yoga mit vielfältigen Atemtechniken (Pranayama), um Gedanken zur Ruhe zu bringen
• Shukshma Vyayama, eine Praxis zur Steigerung des Energieflusses (Prana) durch Arbeit mit Bhandas und dem Nabelzentrum (Hara)
• Mantra-Meditation, bei der durch Gesang und Atem ein Rhythmus vorgegeben wird, um Zugang zur Intuition zu finden und das Gehirn leistungsfähiger zu machen
• Harmonyum, eine Methode, die das vegetative Nervensystem und die Selbstheilungskräfte aktivieren soll

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Yoga4Joy (Kerstin Mittag)
• Straße: Konrad-Lorenz-Weg 10
• PLZ Ort: 72116 Mössingen
• Telefon: +49 152 340 22 740
• E-Mail: [email protected]