Yoga üben, Köln

Einleitung / Überblick

Das Angebot besteht aus verschiedenen Yoga-Einheiten, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen abgestimmt sind. Ob Grundlagenstunde, slow-flow oder flow – jede Einheit verbindet Bewegung mit Entspannung und fördert die körperliche und geistige Präsenz. Die Stunde beginnt mit leichten Bewegungsfolgen, gefolgt von Atembeobachtung und gezielten Sequenzen. Der Raum ist lichtdurchflutet und mit allen notwendigen Utensilien wie Matten, Kissen und Blöcken ausgestattet, um eine optimale Übungsumgebung zu schaffen

Tätigkeitsfelder

Das Angebot konzentriert sich auf Yoga-Übungen, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Es wird Wert auf eine entspannte, aber konzentrierte Atmosphäre gelegt, in der die Teilnehmer sich auf ihre körperliche und geistige Präsenz konzentrieren können

Leistungen & Services

• Grundlagenstunde: Eine Einheit, die sich auf die Grundlagen des Yoga konzentriert und für alle geeignet ist, die sich langsam und bewusst bewegen möchten
• slow-flow: Eine Einheit, die auf der Grundlagenstunde aufbaut und sowohl bewegt als auch entspannt ist
• flow: Eine sportlich anspruchsvolle Einheit, inspiriert von der Tradition angeleiteter Ashtanga-Yoga-Klassen

Schwerpunkte & Besonderheiten

• Der Übungsraum ist lichtdurchflutet und mit allen notwendigen Utensilien ausgestattet
• Die Stunde beginnt mit leichten Bewegungsfolgen, gefolgt von Atembeobachtung und gezielten Sequenzen
• Es wird Wert auf eine entspannte, freundliche, aber auch stille und konzentrierte Atmosphäre gelegt
• Die Einheiten sind für alle geeignet, die sich auf ihre körperliche und geistige Präsenz konzentrieren möchten

Über uns / Über mich

Das Angebot wird von einer Yogalehrerin mit yogischer Herkunft geleitet, die inspiriert von der Tradition angeleiteter Ashtanga-Yoga-Klassen verschiedene Einheiten anbietet. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Bewegung und Entspannung, sowie auf der Förderung der körperlichen und geistigen Präsenz

Preise / Kostenstruktur

Der monatliche Beitrag beträgt 55 €

Adresse & Kontaktdaten

• Name: [email protected]
• E-Mail: [email protected]
• Telefon: 0157-37069259
• Straße: Dojo, Rochusstr. 216
• PLZ Ort: Köln-Ossendorf