Yoga-Studio NAMAHA, Rottenburg am Neckar

Einleitung / Überblick

Das Yoga-Studio NAMAHA in Rottenburg bietet einen Raum für Yoga und mehr. Es versteht sich als Ort, der innere Kraft und Klarheit für den Alltag vermitteln möchte und einen liebevollen Umgang mit sich selbst und dem Körper fördert. Das Studio wird von den Yogalehrern Ingo und Michael geführt

Tätigkeitsfelder

Das Kerngeschäft des Studios ist die Durchführung von Yoga-Kursen. Darüber hinaus werden spezielle Tantra-Yoga-Veranstaltungen angeboten. Zusätzlich steht der Raum im Studio für Vermietungen zur Verfügung

Leistungen & Services

Das Studio bietet wöchentliche Yoga-Kurse an, die in der Regel blockweise gebucht werden. Nach Absprache sind auch einzelne Schnupperstunden möglich. Für Interessierte steht ein Faltblatt mit weiteren Informationen als PDF-Download bereit

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der Lehre und Praxis des Tantra-Yoga, welcher in separaten Abenden und Miniworkshops unterrichtet wird. Die angebotenen Yogastunden zeichnen sich durch eine klare Struktur und eine Mischung aus traditionellen Übungen und choreografierten Abfolgen aus

Über uns / Über mich

Das Studio wird von den beiden Yogalehrern Dr. Ingo Hertrich und Michael Stöckel geleitet. Beide bieten ihre Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Michael Stöckel unterrichtet auch unter seiner eigenen Webpräsenz

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Yogastunden von Ingo folgen einer typischen Struktur. Sie beginnen mit einer Meditation und Om-Singen, gefolgt von Atemübungen und sanfter Lockerungsgymnastik. Im Hauptteil werden langsame Sequenzen aus verschiedenen Positionen wie Rückenlage, Sitzen, Bauchlage und Stand geübt. Den Abschluss bilden choreografierte Flows, teilweise mit Musik, und eine kurze Schlussmeditation

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an eine breite Zielgruppe. Es gibt spezielle Kurse für die ältere Generation, aber auch dynamischere Formate für andere Interessenten. Die Kurse sind darauf ausgelegt, Kraft und Klarheit für den Alltag zu entwickeln

Preise / Kostenstruktur

Die Preise sind je nach Lehrer und Art der Stunde unterschiedlich. Die regulären Yogastunden können als Zehnerblock oder als Einzelstunde gebucht werden

• Ingo's Yogastunden: 12 Euro für 90 Minuten
• Michael's Yogastunden: 15 Euro für 90 Minuten
• Ingo's Tantra-Yoga-Abende: 20 Euro für 2 Stunden
• Ingo's Tantra-Yoga Miniworkshops: 40 Euro für 5 Stunden

Öffnungszeiten

Die wöchentlichen Kurse finden zu festen Zeiten statt. Die aktuell stattfindenden Sessions sind im Kalender des Studios eingetragen

• Montag, 20:00 Uhr: Dynamischer Yoga-Flow (Ingo)
• Dienstag, 9:00 Uhr: Sanftes Morgen-Yoga (Ingo)
• Mittwoch, 18:00 Uhr: Hatha-Yoga Flow (Michael)
• Freitag, 15:30 Uhr: Sanftes Yoga für die Ältere Generation (Ingo)

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: Yoga-Studio NAMAHA
• Straße: Cottbuser Weg 22
• PLZ Ort: 72108 Rottenburg
• Telefon: 07472-23535
• E-Mail: [email protected]