Yoga Shanthi, Dresden

Einleitung / Überblick

Yoga Shanthi ist ein Yoga-Angebot in Dresden unter der Leitung von Franka Balvin. Es werden Yogakurse mit dem Ziel angeboten, Achtsamkeit, Zufriedenheit und die Verbindung zu sich selbst zu fördern

Tätigkeitsfelder

Das Tätigkeitsfeld umfasst die Durchführung von Yogakursen

• Yogakurse

Leistungen & Services

Es werden verschiedene Yogakurse angeboten. Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung möglich

• Yogakurse
• Schnupperstunde nach vorheriger Anmeldung

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Schwerpunkt liegt auf einer achtsamen Yogapraxis, bei der die individuelle Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Gefühle im Vordergrund steht. Die Kurse sind kein Wettkampf und die Teilnehmer werden ermutigt, auf sich selbst zu hören

• Fokus auf Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit statt auf Leistung
• Yogalehrerin gibt Möglichkeiten vor, keine Befehle
• Ziel ist die Wiederentdeckung des eigenen, inneren Lehrers
• Förderung von Akzeptanz, Zufriedenheit und Freiheit

Über uns / Über mich

Franka Balvin ist Yogalehrerin. Yoga hat ihr geholfen, stärker, flexibler und furchtloser zu werden und inspiriert sie, achtsamer zu leben. Sie hat eine Weiterbildung zur Kinderyogalehrerin mit Rainbow Yoga absolviert und wurde zu deren deutscher Botschafterin gewählt

• Yogalehrerin Franka Balvin
• Weiterbildung zur Kinderyogaleuerin mit Rainbow Yoga
• Deutsche Botschafterin für Rainbow Yoga
• Persönliche Motivation: Stärkung, Flexibilität und achtsameres Leben durch Yoga

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

In der Yogapraxis werden Körperübungen mit Atmung und Entspannung verbunden. Es werden verschiedene Yoga-Stile unterrichtet

• Verbindung von Körperübungen, Atmung und Entspannung
• Vinyasa-Yoga: Dynamische, fließende Bewegungsfolgen (Flow) im Rhythmus des Atems
• Klassisches Yoga: Einzelne, langsam eingenommene Yogaposen, die länger gehalten werden
• Restoratives Yoga: Sehr langsame Praxis mit langem Halten von Posen unter Verwendung von Hilfsmitteln wie Stuhl, Gurt, Kissen oder Decke für maximale Entspannung
• Kombination von Pilates-Übungen mit dehnenden Asanas und Entspannungsübungen des Yoga

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Kurse richten sich an Erwachsene. Derzeit finden ausschließlich klassische Yogakurse für Erwachsene statt

• Erwachsene

Preise / Kostenstruktur

Für feste Kurse gelten die Preise der Physiotherapie von 150 Euro für 10 feste Kurstermine. Eine Schnupperstunde kostet 15 Euro. Kostenfreie AOK-Plus-Gutscheine werden akzeptiert. Viele andere Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit mindestens 75 Euro bis 90 Euro

• 10 feste Kurstermine: 150 Euro
• Schnupperstunde: 15 Euro
• Akzeptanz von AOK-Plus-Gutscheinen
• Krankenkassenzuschüsse (mind. 75-90 Euro) möglich

Adresse & Kontaktdaten

• Yoga Shanthi befindet sich in Dresden
• Yoga Shanthi, Puslnitzer Str. 7, 01099 Dresden
• Telefon: +49 (0)176 / 34 41 86 01
• E-Mail: [email protected]