Yoga Schule, Brühl

Einleitung / Überblick

Die Yogaschule Brühl unter der Leitung von Andrea Bigourdan bietet Yogaunterricht in zentraler Lage in Brühl Mitte an. Die Schule ermöglicht die Praxis verschiedener Yogatraditionen und richtet den Unterricht auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer aus. Der Fokus liegt auf der Steigerung des Körperbewusstseins, einer gesunden Körperhaltung sowie innerer Entspannung und Atemtechniken

Tätigkeitsfelder

Das Tätigkeitsfeld der Yogaschule Brühl ist die Durchführung von Yogaunterricht in verschiedenen Stilen und für unterschiedliche Levels. Der Schwerpunkt liegt auf der praktischen Vermittlung von Yoga

Leistungen & Services

• Gruppenkurse in Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga und Yoga Flow
• Privatstunden auf Anfrage
• Probestunden nach Absprache per E-Mail oder telefonisch

Produkte

Das Angebot der Yogaschule besteht aus Kursen in mehreren Yoga-Disziplinen. Diese sind in verschiedene Erfahrungsstufen unterteilt, um ein passendes Level für jeden Teilnehmer zu gewährleisten

• Hatha Yoga (Stufe I, II und III)
• Ashtanga Vinyasa Yoga
• Yoga Flow

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt des Unterrichts liegt auf der Vertiefung der Technik der Asanas, die teilweise längere Zeit gehalten werden. Der Ashtanga Vinyasa Yoga legt den Fokus zudem auf den meditativen Aspekt der Praxis, der als Hingabe (bakthi) verstanden wird

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Der Unterricht integriert verschiedene Übungselemente, die auf die Steigerung des Körperbewusstseins abzielen. Zu den verwendeten Methoden gehören Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechniken) und Kriyas (Reinigungsübungen). Im Yoga Flow werden zudem spezielle Übungen zur Aktivierung beider Gehirnhälften synchron mit dem Atem eingesetzt

• Asanas (Körperstellungen) zur Kräftigung und Entgiftung
• Pranayama (Atemtechniken) wie Feueratmung und Kapalabhatti
• Kriyas (Reinigungsübungen)
• Geführte Meditation und Endentspannung

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Kursangebot richtet sich an eine breite Altersspanne, von jungen bis zu älteren Menschen. Es gibt spezielle Kurse für Yoga-Erfahrene sowie ein allgemeines Angebot für unterschiedliche Levels

• Personen jeden Alters (von jung bis alt)
• Yoga-Erfahrene (mindestens 1 Jahr Praxis für Yoga Flow)
• Senioren (Yoga für Senioren)

Preise / Kostenstruktur

Für die monatliche Gebühr gilt eine Kündigungsfrist von einem Monat. Die genauen Kursgebühren können direkt angefragt werden

Öffnungszeiten

Die Yogaschule Brühl bietet Kurse an mehreren Wochentagen zu festgelegten Zeiten an

• Montag: 17:30 bis 18:55 Uhr (Hatha Yoga Stufe I/II), 19:05 bis 20:35 Uhr (Hatha Yoga Stufe II+)
• Dienstag: 09:30 bis 11:45 Uhr (Hatha Yoga Stufe I), 18:00 bis 19:30 Uhr (Hatha Yoga Stufe II), 19:45 bis 21:00 Uhr (Hatha Yoga Stufe III)
• Mittwoch: 17:00 bis 18:20 Uhr (Hatha Yoga Stufe II), 18:45 bis 20:10 Uhr (Ashtanga Vinyasa Stufe II)

Die Schule hat in den Ferien geschlossen: 3 Wochen im Sommer, 2 Wochen zu Ostern und 1 Woche im Herbst. An gesetzlichen Feiertagen findet ebenfalls kein Unterricht statt

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: Yogaschule Brühl, Andrea Bigourdan
• Straße: Schiller Str. 2-4, Balthasar-Neumann-Platz
• PLZ Ort: 50321 Brühl
• Telefon: 02232 - 24686
• E-Mail: [email protected]