Yoga Monheim, Monheim am Rhein

Einleitung / Überblick

Yoga Monheim bietet Yoga Kurse und Präventionsmaßnahmen in Monheim und Umgebung an. Izabela Brehm ist Yogalehrerin und bietet Unterricht im klassischen Hatha Yoga Stil, basierend auf Asanas, Pranayama und Shavasana. Yoga Monheim möchte eine individuelle Entdeckungsreise ermöglichen und zur Ruhe, Entspannung und Körperwahrnehmung führen

Tätigkeitsfelder

Yoga Monheim beschäftigt sich mit Yoga und Präventionskursen. Zu den Arbeitsbereichen gehören insbesondere Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken

Leistungen & Services

Yoga Monheim bietet folgende Leistungen und Services

• Yoga für Senioren mit Stuhl
• Tiefenentspannung
• Atemübungen
• Kursangebot
• Präventionskurse
• Yogaerfahrungen und Weiterbildungen. Es werden verschiedene Körperübungen
• Atemübungen und Entspannungstechniken angeleitet
• um zur Ruhe zu kommen
• zu entspannen und die Körperwahrnehmung zu verbessern

Schwerpunkte & Besonderheiten

Yoga Monheim legt besonderen Wert auf Entspannung und Körperwahrnehmung. Der Kurs "Yoga für Senioren mit Stuhl" hat den Schwerpunkt "Entspannung". Es werden Blockaden gelöst und Selbstheilungskräfte aktiviert. Pranayama wirkt auf das Nervensystem und aktiviert den Parasympathikus, wodurch eine Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks erreicht wird. Ujjayi aktiviert, beruhigt und harmonisiert Prana (Lebensenergie)

Über uns / Über mich

Izabela Brehm ist Yogalehrerin und unterrichtet im klassischen Hatha Yoga Stil. Sie ist Mitglied im Yogalehrer Berufsverband Yoga Vidya und hat einen HPP-Lehrgang absolviert. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention. Ihre Yogaerfahrungen und Weiterbildungen prägen ihren Unterricht. Sie ist zertifiziert und bietet Präventionskurse nach § 20 SGB V in Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Yoga Monheim richtet sich insbesondere an Senioren mit dem Kurs "Yoga für Senioren mit Stuhl". Es eignet sich auch für Menschen, die den eigenen Körper oder Körperpartien schonen möchten, wie zum Beispiel Gelenke, Becken oder unteren Rücken, und trotzdem beweglich bleiben möchten. Es kann zur Verbesserung der Atmung und zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden

Adresse & Kontaktdaten

• Yoga Monheim
• Hannah-Szenes-Str. 5
• 40789 Monheim
• Telefon: 0177/4116615
• E-Mail: [email protected]