Yoga achtsam, Hamburg

Einleitung / Überblick

Esther Hoppenstedt ist Yogalehrerin (BDY/EYU) mit Sitz in Hamburg. Sie bietet sowohl Gruppen- als auch Einzelunterricht an, um Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten. Ihr Unterricht verbindet Körperhaltungen, Atem und Achtsamkeit, um Gesundheit und Wohlbefinden ganzheitlich zu unterstützen

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Vermittlung von Yoga in verschiedenen Unterrichtsformaten. Dazu gehören die Durchführung von Gruppenkursen, die Abhaltung von Einzelstunden sowie die Organisation von speziellen Meditationsseminaren

Leistungen & Services

Kunden können zwischen verschiedenen Unterrichtsformen wählen, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Auf Wunsch erhalten Teilnehmer der Einzelstunden ein persönliches Skript mit Übungen für zu Hause

• Gruppenunterricht in einer unterstützenden Atmosphäre
• Persönliche Einzelstunden mit individuellem Übungsprogramm
• Meditationsseminare an einem Sonntagvormittag pro Monat

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf dem achtsamen Üben von Bewegungsabläufen im Einklang mit dem Atem. Dies soll kräftigend und entspannend zugleich wirken. Zusätzlich wird dem Thema Atem (Prāṇāyāma) als Quelle von Lebensenergie und innerer Sammlung besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Eine Kundin hebt in ihrer Rückmeldung hervor, dass das bewusste Üben ihre Stimmung hebt

Über uns / Über mich

Esther Hoppenstedt begleitet ihre Schüler gerne auf ihrem Yogaweg, sei es im Gruppen- oder im Einzelunterricht. Sie ist eine zertifizierte Yogalehrerin mit Anerkennung durch den Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und die Europäische Yoga Union (EYU)

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise ist geprägt von einer harmonischen Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Unterricht. In den Einzelstunden werden Atem- und Meditationsübungen speziell auf den Teilnehmer abgestimmt, um das Eintauchen in die Praxis zu erleichtern

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich sowohl an Yoga-Einsteiger als auch an Personen mit Übungserfahrung. Spezielle Kurse richten sich an Menschen ab 65 Jahren. Die Einzelstunden sind für jedes Alter konzipiert und können auch bei Beschwerden yogatherapeutische Wirkung entfalten

• Personen, die Yoga kennenlernen möchten
• Menschen mit bereits vorhandener Übungserfahrung
• Teilnehmer der Generation 65+
• Personen, die ein persönliches, auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm suchen

Preise / Kostenstruktur

Für eine Einzelstunde (ca. 60 Minuten) wird ein Preis von 65 Euro berechnet. Die Termine können dabei regelmäßig oder auch einzeln gebucht werden

Öffnungszeiten

Ein Gruppenkurs findet zu einer festen wöchentlichen Zeit statt. Weitere Termine, insbesondere für Einzelstunden, werden nach Absprache vereinbart

• Montag: 10:30 - 11:45 Uhr (Yoga 65+ Kurs)

Adresse & Kontaktdaten

• Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung
• Name: Esther Hoppenstedt Yogalehrerin BDY/EYU
• Straße: Frahmstraße 28 A
• PLZ Ort: 22587 Hamburg
• Telefon: 040 7305 9339
• E-Mail: [email protected]