Wendy Gessner, Uhldingen-Mühlhofen

Einleitung / Überblick

Wendy Gessner bietet unter dem Namen "Wendy bewegt" verschiedene Bewegungs- und Trainingsangebote an. Ihr Ansatz ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen und zu nutzen, um ökonomischer und nachhaltiger mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Die Angebote finden sowohl draußen als auch drinnen statt und reichen von Gruppentraining bis zu individuellen Einheiten

Tätigkeitsfelder

Das Tätigkeitsfeld umfasst die Planung und Durchführung von Kursen sowie persönlichem Training in den Bereichen Bewegung, Gesundheit und Entspannung

Leistungen & Services

Das Unternehmen bietet ein breites Spektrum an Dienstleistungen im Bereich Bewegung und Gesundheit an. Dazu gehören verschiedene Kurse, persönliches Training und Beratung

• Ganzheitliches Körpertraining in Kleingruppen
• Funktionstraining
• Gleichgewichts- und Slackline-Training für Erwachsene und Kinder
• Entspannungstraining
• Personal Training und Trainingsberatung in Einzel- oder Partnerarbeit
• Fußkurse für Grundlagen und Fortgeschrittene
• Bewegungs- und Trainingsberatung
• Ein Kurs "Fit im Wald" wird angeboten

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein Schwerpunkt liegt auf funktionellem und individuellem Training, das auch in der Gruppe auf persönliche Schwachstellen wie Wirbelsäule, Hüfte, Schulter oder Knie eingehen kann. Der Kurs "Ganzheitliches Körpertraining" ist als Präventionskurs nach §20 Abs.1 SGB V zertifiziert und trägt das Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention". Einzelne Kurse finden auch im Therapiezentrum Grabe in Meersburg statt

Über uns / Über mich

Das Unternehmen wird von Wendy Gessner geführt. Ihre Motivation ist es, Menschen dabei zu begleiten, ihren Körper intensiver zu erleben, Körpervorgänge zu verbessern und das eigene Potenzial zur Entfaltung zu bringen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

In den Kursen werden verschiedene Methoden und Geräte eingesetzt. Das Training beinhaltet Übungen zu Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination, Kräftigung und Dehnung. Im Funktionstraining kommen medizinische Trainingstherapiegeräte zum Einsatz. Die Entspannungskurse integrieren Elemente aus Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobsen, Atemübungen, Phantasiereisen und Ballmassagen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Erwachsene und Kinder. Sie sind für Menschen geeignet, die ihre Gesundheit und Beweglichkeit erhalten oder wiederherstellen möchten, spezifische Problemzonen trainieren wollen, Gleichgewicht und Koordination verbessern oder Entspannungstechniken erlernen möchten. Die Fußkurse sprechen Personen mit Fußproblemen wie Plattfuß, Hallux valgus oder Fersensporn an

Preise / Kostenstruktur

Für verschiedene Leistungen liegen konkrete Preisangaben vor

• Entspannungstraining: 6 Termine à 1 Stunde für 85 € (max. 6 Teilnehmer)
• Ganzheitliches Körpertraining: 10 Termine à 1 Stunde für 150 €
• Personal Training: 50 Minuten inklusive Statuserhebung und Trainingsplan für 95 €. Weitere Optionen sind eine halbe Stunde für 44 € oder eine Stunde für 75 €. Bei Buchung von 5 Trainingseinheiten kostet eine Einheit 69 €

Öffnungszeiten

Für den Kurs "Ganzheitliches Körpertraining" sind konkrete Kurszeiten angegeben

• Dienstag: 10.30 - 11.30 Uhr
• Mittwoch: 9.00 - 10.00 Uhr
• Donnerstag: 9.30 - 10.30 Uhr
• Freitag: 8.00 - 9.00 Uhr

Andere Kurse und das Personal Training finden nach Vereinbarung statt

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Wendy Gessner
• Straße: Bergstraße 83
• PLZ Ort: 88690 Uhldingen-Mühlhofen
• Telefon: 07556. 50 50 5
• E-Mail: [email protected]