vitatio, Berlin

Einleitung / Überblick

Alexander Maß ist ein medizinischer Fitnesstrainer mit Sitz in Berlin, der sich auf funktionelle Bewegung, Körperhaltung und Prävention spezialisiert hat

Tätigkeitsfelder

Der Anbieter ist als Trainer im Bereich Fitness und Gesundheit tätig

• Medizinischer Fitnesstrainer mit Fokus auf funktionelle Bewegung, Körperhaltung und Prävention
• Anleiten von Gruppenkursen
• Aktiver Trainer bei yogafürdich Berlin

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Trainingsdienstleistungen

• Funktionelles Yoga-Pilates-Onlinetraining
• Kursbuchungen
• Beantwortung von Fragen per E-Mail oder Telefon

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Ansatz verbindet verschiedene Elemente zu einem ganzheitlichen Konzept

• Fokus auf nachhaltige Bewegungskompetenz statt Leistung oder schnelle Erfolge
• Training verbindet aktive Dehnung, kontrollierte Kräftigung und bewusstes Tempo
• Ziel ist es, Beweglichkeit, Stabilität und eine aufrechte Haltung Schritt für Schritt wieder in den Alltag zu bringen
• Großer Wert auf saubere Ausführung und verständliche Erklärungen
• Training orientiert sich an individuellen Voraussetzungen
• Funktionelle, aktive Dehnung: Beweglichkeit entsteht durch aktive Kontrolle
• Verständliche Erklärungen ohne unnötige Theorie
• Training auf individuellem Niveau mit klaren Übungsvarianten ohne Druck und Vergleich

Über uns / Über mich

Alexander Maß verfügt über umfangreiche Qualifikationen und Erfahrungen im Trainingsbereich

• Lizenzierter Medizinischer Fitnesstrainer
• Fitnesstrainer A-Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit, Qualifikationsniveau 4 EQF)
• Diplom Betriebswirt mit Schwerpunkt Health Care Management (Technische Universität Berlin)
• Postgraduate Certificate in Resource Studies (Lincoln University, Neuseeland)
• Personal Trainer B-Lizenz
• Fitnesstrainer B-Lizenz
• Lizenzierter Pilates-Trainer
• 12 Jahre Leistungssport Ringkampf (1. Luckenwalder Sportclub)
• Seit 2013 als Trainer tätig
• Mehr als 2500 Stunden Erfahrung im Anleiten von Gruppenkursen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise ist durch einen spezifischen methodischen Ansatz geprägt

• Ansatz verbindet Training, Gesundheitswissen und verständlich erklärte Anatomie
• Funktionelles Yoga-Pilates-Training

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Training adressiert spezifische körperliche Beschwerdebilder

• Für Menschen mit langem Sitzen, Spannungen und veränderter Körperhaltung
• Bei Schmerzen im Rücken, Nacken oder in den Schultern
• Für Personen, bei denen Bewegung häufig einseitig bleibt und das Körpergefühl nachlässt
• Ziel ist, den eigenen Körper besser zu verstehen, Vertrauen in Bewegung zurückzugewinnen und Beschwerden langfristig zu reduzieren

Adresse & Kontaktdaten

• Das Unternehmen ist unter der folgenden Adresse und den angegebenen Kontaktmöglichkeiten erreichbar
• Alexander Maß
• Niederbarnimstraße 20
• 10247 Berlin
• Telefon: +49 172 - 301 51 39 (bei Fragen bitte NUR zwischen 10:00 und 18:00 Uhr anrufen!)
• E-Mail: [email protected]
• Postadresse: Alexander Maß, Niederbarnimstraße 20, 10247 Berlin, Germany
• USt-IdNr.: DE 294118761