Viola Lemke, Hannover

Einleitung / Überblick

Viola Lemke ist eine Sporttherapeutin und Personal Trainerin in Hannover. Sie bietet ein breites Spektrum an Fitness- und Gesundheitsdienstleistungen an, die auf funktionellem Training, persönlicher Betreuung und einem ganzheitlichen Ansatz basieren

Tätigkeitsfelder

Das Tätigkeitsfeld umfasst die Planung und Durchführung von persönlichem Training, Gruppentraining sowie Ernährungsberatung. Die Angebote richten sich an Privatpersonen und finden sowohl persönlich vor Ort als auch online statt

Leistungen & Services

Das Unternehmen bietet verschiedene Dienstleistungen im Bereich Fitness und Gesundheit an. Dazu gehören Kleingruppentraining, Personal Training, Ernährungskoaching und Online Fitness Coaching. Zusätzlich werden spezielle Events und Workshops veranstaltet

• Kleingruppentraining
• Personal Training
• Ernährungskoaching
• Online Fitness Coaching
• Specials & Events

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Kleingruppentraining mit maximal 12 Personen, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten. Das Training wird abwechslungsreich und individuell an die Gruppe sowie alle Fitnesslevels angepasst. Zusätzlich zu den regulären Kursen werden besondere Events angeboten, die unabhängig buchbar sind

Über uns / Über mich

Die Inhaberin Viola Lemke ist staatlich anerkannte Erzieherin und verfügt über ein Studium in Pädagogik/Sozialpsychologie. Ihre sportlichen Qualifikationen umfassen eine Fitness Trainer B-Lizenz sowie zahlreiche Weiterbildungen, darunter Sporttherapeutin, Sport Mental Coach, Medizinische Trainingstherapeutin, Workshops in Sportmassage, Seilzug- und Freihanteltraining, Koordinationstrainer, Rückengesundheit, Reset Mobility, XCO Shape, Animal Athletics und Minibands. Ihr Ansatz verbindet die Bereiche Sport/Bewegung, Pädagogik/Beratung, Psychologie/Mentale Fitness und natürliche Ernährung

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Trainingsmethode basiert auf funktionellem Training, bei dem mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Es wird mit und ohne zusätzliches Equipment gearbeitet, wie beispielsweise Slashpipe, XCO, Rope, Bulgarien Bag oder TRX. Zum Angebot gehören spezifische Formate wie Functional Training, HIIT, Animal Athletics, Mobility & Faszientraining, Naturparcour und Stretch & Relax

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Leistungen richten sich an Personen, die persönliche Unterstützung bei ihrem Training oder ihrer Ernährung suchen. Das Kleingruppentraining ist für alle Fitnesslevels geeignet. Das Online Coaching spricht speziell Menschen an, die wenig Zeit haben, um ins Fitnessstudio zu gehen, und Unterstützung beim Training zuhause benötigen

Preise / Kostenstruktur

Für verschiedene Leistungen werden konkrete Preise angeboten. Eine Probestunde im Personal Training kostet 20€ pro Person. Das Kleingruppentraining (4-8 Personen) kostet 20€ pro Person, Gruppentraining (9-12 Personen) 15€ pro Person. Es gibt Kurskarten für 5-8 Personen: eine 6er Karte für 100€, eine 8er Karte für 120€ und eine 10er Karte für 150€ pro Person. Für das Personal Training zu dritt oder zu viert werden 45€ pro Person berechnet. Die Ernährungskoaching-Pakete starten bei 250€ für eine 5er Karte (1x Basisinformation, 4x Coaching) und 400€ für eine 10er Karte (1x Basisinformation, 7x Coaching, 1x Einkaufen, 1x gemeinsam Kochen). Einzelne Specials & Events haben eigene Preise, wie beispielsweise "Animal Athletics meets Slashpipe" für 15€ oder "Functional Training & Mobility XXL" für 30€

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Viola Lemke
• Straße: Oldekopstr. 12
• PLZ Ort: 30659 Hannover
• Telefon: +49 (0) 511 879 400 51
• E-Mail: [email protected]