UniFit Köln

Einleitung / Überblick

UniFit ist das Fitness-Studio der Universität zu Köln und bietet eine breite Palette an Trainingsmöglichkeiten für Studierende, Beschäftigte und alle Interessierten. Mit einer Fläche von knapp 500 Quadratmetern und modernster Ausstattung ist UniFit der ideale Ort, um persönliche Fitnessziele zu erreichen. Das Angebot umfasst sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining und wird durch eine professionelle Betreuung und individuelle Unterstützung ergänzt

Tätigkeitsfelder

UniFit bietet ein vielfältiges Angebot im Bereich Fitness und Sport, das sowohl für Gesundheits- als auch für Leistungssportler geeignet ist. Dazu zählen Krafttraining, Ausdauertraining, Bodybuilding, Rücken- und Herz-Kreislauf-Training sowie Ausgleichstraining zu Hauptsportarten. Das Studio verfügt über moderne Cardio-Geräte, Steckgewichtsmaschinen und Freihantelbereiche, die für unterschiedliche Trainingsziele und -niveaus geeignet sind

Leistungen & Services

UniFit bietet eine Vielzahl von Leistungen und Services, die das Training effektiv und individuell gestalten:

• 1-zu-1-Coaching für Mitglieder, das eine persönliche Betreuung und Unterstützung bei der Traininggestaltung bietet
• Einführungskurse in Theorie und Praxis, die für alle Mitglieder verpflichtend sind
• Aufbau-Trainingstermine, die nach ca. 15 Trainingseinheiten wahrgenommen werden sollten
• Laufend kostenfreie Einzelbetreuung im Rahmen des Trainingsprozesses

Produkte

Ein innovatives Produkt des Studios ist das "2Fit Towel", ein Fitness-Handtuch zum Selbstkostenpreis von 12 Euro. Es bietet folgende Vorteile:

• Präzise Befestigung an den meisten Fitness-Geräten, ohne zu verrutschen
• Ideale Größe für die komplette Abdeckung der Fitness-Geräte
• Optimale Hygiene durch Vorder- und Rückseitentrennung

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt von UniFit liegt auf der individuellen Trainingsbetreuung und der effektiven Umsetzung der Trainingsziele. Dazu trägt das „Duale Betreuungskonzept“ bei, das sowohl eine theoretische Einweisung als auch eine individuelle Betreuung auf der Trainingsfläche umfasst. Weitere Besonderheiten sind:

• Moderne, computergesteuerte Cardio-Geräte
• Steckgewichtsmaschinen mit Testsieger-Equipment
• Freihantelbereich mit grenzenlosen Übungsvarianten
• Training mit Kommiliton:innen und Kolleg:innen

Über uns / Über mich

UniFit ist Teil des Universitätssports der Universität zu Köln und des Allgemeinen Hochschulsports der Deutschen Sporthochschule Köln. Das Studio wird von der UniSport-Organisation betrieben und ist eng mit der Landeskonferenz NRW für den Hochschulsport (LK NRW) und dem Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverband (ADH) verbunden. Die Studioleiterin ist Heike Breuer, die für das Studio verantwortlich ist

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Trainingsmethoden bei UniFit sind auf Effektivität und Sicherheit ausgerichtet. Dazu zählt das „Trainingserfolgskonzept“, das Standardprogramme ersetzt und eine individuelle Trainingsbegleitung bietet. Technologisch verfügt das Studio über moderne, computergesteuerte Cardio-Geräte, die ein harmonisches und effektives Ausdauertraining ermöglichen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

UniFit richtet sich an Studierende und Beschäftigte der Universität zu Köln sowie alle Interessierten, die ein gesundes und effektives Training suchen. Die Zielgruppen umfassen:

• Gesundheitsorientierte Personen, die ein Rückentraining oder Herz-Kreislauf-Programm absolvieren möchten
• Leistungssportler:innen, die ihr Krafttraining umsetzen möchten
• Sportler:innen, die körperformendes Training oder Bodybuilding betreiben
• Personen, die ein Ausgleichstraining zu ihrer Hauptsportart suchen
• Interessierte, die in der Mittagspause ein Express-Training durchführen möchten

Adresse & Kontaktdaten

• Name: UniFit
• Straße: Zülpicher Wall 1
• PLZ Ort: 50674 Köln
• E-Mail: [email protected]
• Telefon: 0221/470-2359
• E-Mail Studioleiterin: [email protected]