Ulli Pawlas, Hamburg

Einleitung / Überblick

Die Alexander-Technik-Schule Hamburg unter der Leitung von Ulli Pawlas bietet Unterricht in der Alexander-Technik an. Die Technik hilft Menschen, ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht wiederherzustellen und mit den Belastungen des Alltags natürlicher umzugehen

Tätigkeitsfelder

Die Schule ist auf die Vermittlung der Alexander-Technik spezialisiert. Dies umfasst:

• Die Durchführung von Einzel- und Gruppenunterricht
• Die Ausbildung in der Alexander-Technik
• Die Organisation von Workshops und Postgraduate Studies

Leistungen & Services

Das Angebot der Schule ist vielfältig und praxisorientiert. Zu den zentralen Leistungen gehören:

• Einzelstunden in der Alexander-Technik
• Regelmäßige Gruppenstunden an festen Wochentagen
• Workshops mit internen und internationalen Lehrkräften wie David Moore und Ulli Pawlas
• Eine Ausbildung sowie Postgraduate Studies für vertiefende Studien
• Die Vermietung des eigenen Studios "Freiraum" für externe Zwecke

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Arbeit der Schule basiert auf der von F. M. Alexander entwickelten Methode, die den Menschen als psycho-physische Einheit betrachtet. Besondere Merkmale sind:

• Die Technik wird seit 1894 unterrichtet und ist wissenschaftlich anerkannt, unter anderem von Nobelpreisträgern
• Der Unterricht führt zu mehr Wachheit, Freiheit und Lebendigkeit im Alltag
• Die Methode kann bei intensiverer Beschäftigung auch zu einer Geisteshaltung führen, die dem Leben Richtung gibt
• Bekannte Künstler wie Sting, John Cleese und Paul McCartney haben die Prinzipien angewandt

Über uns / Über mich

Die Alexander-Technik-Schule Hamburg wird von Ulli Pawlas geleitet. Die entwickelte Technik geht auf den australischen Schauspieler und Rezitator F. M. Alexander (1869-1955) zurück, der jahrelang die Zusammenhänge zwischen Körpergebrauch, Denken und Funktion erforschte

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Im Unterricht werden die Grundprinzipien der Alexander-Technik praktisch vermittelt. Die zentrale Arbeitsweise umfasst:

• Die Erklärung und Erfahrung der Grundbegriffe Inhibition, Direction und fehlerhafte sensorische Einschätzung
• Die Arbeit mit "Non-Doing", der Macht der Gewohnheit und Unterstützungsreaktionen
• Die Vermittlung einer neuen Ausrichtung durch verbale Anweisungen und manuellen "Hands-on"-Kontakt
• Partnerübungen sowie das Umsetzen der Prinzipien in Alltagsaktivitäten wie Stehen, Gehen und Sitzen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Alexander-Technik richtet sich an alle Menschen, die ihren persönlichen und beruflichen Alltag besser bewältigen möchten. Sie hilft dabei, gewohnheitsmäßige Reaktionen bewusst zu machen und neue Wege zu gehen

Preise / Kostenstruktur

Die Schule bietet transparente Preismodelle für ihre verschiedenen Formate an:

• Die Teilnahme an der Alexander-Technik in der Gruppe (Mittwochmorgen) kostet pro Termin 20 Euro
• Der Kurs "Alexander-Technik in der Gruppe (Montagabend)" umfasst 7 Termine und kostet 140 Euro

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Alexander-Technik-Schule Hamburg / Ulli Pawlas
• Straße: Hohenesch 68
• PLZ Ort: 22765 Hamburg - Altona
• Telefon: +49 (0)40 39 56 56
• E-Mail: [email protected]