Lorcher Str. 52, 73102 Birenbach, Baden-Württemberg
Trainrs Sonja Geywitz (Schäfer), Birenbach
Trainrs Sonja Geywitz (Schäfer)
Öffnungszeiten
Jetzt geschlossen, Öffnet in 8 Stunden
| Sonntag | Geschlossen |
| Montag | 07:00 - 21:00 |
| Dienstag | 07:00 - 21:00 |
| Mittwoch | 11:00 - 20:00 |
| Donnerstag | 11:00 - 20:00 |
| Freitag | 07:00 - 18:00 |
| Samstag | 08:00 - 14:00 |
aktualisiert am 15.04.2026
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Beschreibung
Firmenbeschreibung
Einleitung / Überblick
TRAINRS bietet Gesundheitsdienstleistungen für Kinder, Erwachsene, Firmen und Ärzte in Birenbach und Umgebung. Sonja Geywitz, Personal Trainerin aus Leidenschaft, unterstützt ihre Kunden in ihrem Wohlfühlziel, basierend auf persönlicher Erfahrung und Expertise im Bereich Gesundheit und Fitness
Tätigkeitsfelder
TRAINRS ist im Gesundheitsbereich tätig und bietet folgende Arbeitsbereiche
- Kinderbetreuung
- Erwachsenenbetreuung
- Firmenfitness und Unterstützung für Ärzte und ihr Team
Leistungen & Services
TRAINRS bietet eine Vielzahl von Leistungen und Services, darunter:
- Kennenlernangebote (30 Tage, 60 Tage, 90 Tage)
- Personal Training
- Ernährungsberatung
- Beckenbodengymnastik
- Entspannungstraining
- Entspannungstraining für Kinder
- Firmenfitness
- Firmenvorträge
- TRAINRS für Ärzte & Ihr Team
Schwerpunkte & Besonderheiten
TRAINRS legt besonderen Wert auf individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Lösungen, um ihre Kunden in ihrem Wohlfühlziel zu unterstützen. Spezialisierungen umfassen:
- Nordic Walking
- Beschäftigung und Reflektion der Ernährung
- Muskelaufbautraining
- Entspannungstraining (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training)
- Beckenbodengymnastik
- Polar Cardio Expertise
- Jumping Fitness Instructor
- EMS Training
- UV-Schutzverordnung
- Rehasport im Bereich Orthopädie i.A
Über uns / Über mich
Sonja Geywitz ist eine Personal Trainerin aus Leidenschaft, die durch ihre eigene Erfahrung mit Übergewicht und gesundheitlicher Veränderung Menschen dabei unterstützen möchte, ihren Körper wohlzufühlen und ein gesundes Leben zu führen. Sie bietet individuelle Betreuung und unterstützt ihre Kunden in ihrem persönlichen Fortschritt
Methoden, Arbeitsweise & Technologien
TRAINRS setzt verschiedene Methoden und Technologien ein, darunter individuelle Trainingspläne, Ernährungsberatung, Re-Checks und spezielle Trainingsgeräte wie EMS Trainer und Jumping Fitness Geräte. Die Arbeitsweise basiert auf einer persönlichen Anamnese, Zielbesprechung und kontinuierlicher Betreuung
Zielgruppen & Anwendungsbereiche
TRAINRS richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels, darunter
- Kinder
- Erwachsene
- Firmen und Ärzte
- die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten
- Rückenschmerzen lindern oder ihre Haltung verbessern wollen
Preise / Kostenstruktur
TRAINRS bietet verschiedene Projektpakete und Personal Training Optionen mit unterschiedlichen Preisen und Leistungen, darunter:
- 30 Tage Projekt: Anamnese, Startmessung, Zielbesprechung, Ernährungsberatung, individueller Trainingsplan für zu Hause, Personal Training, Re-Check nach 30 Tagen inkl. individueller Betreuung
- 60 Tage Projekt: Anamnese, Startmessung, Zielbesprechung, Ernährungsberatung, individueller Trainingsplan für zu Hause, Personal Training, Re-Check nach 60 Tagen inkl. individueller Betreuung
- 90 Tage Projekt: Anamnese, Startmessung, Zielbesprechung, Ernährungsberatung, individueller Trainingsplan für zu Hause, Personal Training, Re-Check nach 90 Tagen inkl. individueller Betreuung
- Personal Training: Anamnese, Startmessung, Zielbesprechung, Ernährungsberatung, individueller Trainingsplan für zu Hause, Personal Training, Re-Check nach 90 Tagen inkl. individueller Betreuung
Adresse & Kontaktdaten
- TRAINRS
- Lorcherstraße 52
- 73102 Birenbach
- Telefon: 0159 04455514
- E-Mail: [email protected]
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