Train and Smile, Schwaig bei Nürnberg

Einleitung / Überblick

Train and Smile bietet individuelles Coaching in den Bereichen Fitness, Ernährung und Canicross an. Das Unternehmen arbeitet mit Kunden aus mehreren europäischen Ländern und legt Wert auf einen persönlichen und motivierenden Ansatz

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist in den Bereichen persönliches Fitnesstraining, Ernährungsberatung und speziell im Canicross-Training tätig. Es werden sowohl Online-Coaching als auch Workshops und Camps angeboten

Leistungen & Services

Das Dienstleistungsangebot umfasst verschiedene monatliche oder einmalige Coaching-Pakete. Dazu gehören:

• Individuelle Trainingspläne (Online Coaching) mit wöchentlichen Plänen, die Laufeinheiten, Canicross sowie Kraft- und Mobilitätstraining beinhalten
• Laufanalyse (Running Analysis) zur biomechanischen Ganganalyse und Erstellung eines effizienzsteigernden Plans
• Ernährungscoaching mit detaillierter Bestandsaufnahme, Beratungsgesprächen, Aktionsplänen und monatlicher Betreuung
• Canicross-Coaching für verschiedene Level, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, in Form von Workshops, Camps oder Video-Beratungen
• Canicross-Workshops und -Camps an verschiedenen Standorten, die Theorie und Praxis verbinden

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf Canicross, dem gemeinsamen Laufen mit dem Hund. Das Angebot reicht von Einsteiger-Workshops bis zu fortgeschrittenen Wochenendcamps. Die Trainingspläne werden individuell angepasst und über die Training Peaks App oder Excel bereitgestellt. Ein Kunde hob in einer Bewertung den praktischen Nutzen eines Workshops und die Leidenschaft der Trainerin hervor

Über uns / Über mich

Die Gründerin und Haupttrainerin lebt in Surrey, UK, ist begeisterte Outdoor-Sportlerin und nimmt mit ihren Hunden an Canicross-Wettkämpfen teil. Ihre Qualifikationen umfassen einen Abschluss als Sport and Exercise Nutrition Coach (Precision Nutrition, April 2020) sowie eine abgeschlossene Ausbildung zur Gym Instructor. Die Ausbildung zum Personal Trainer befindet sich in Bearbeitung

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Für die Trainingssteuerung und -kommunikation wird die Training Peaks App genutzt. Die Ernährungsberatung umfasst eine detaillierte Informationssammlung, virtuelle Konsultationen und die Erstellung von maßgeschneiderten Ernährungsplänen mit Makronährstoff-Empfehlungen. Das Canicross-Training beinhaltet Kommandos, Aufwärm- und Cool-down-Phasen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Fitness- und Laufbegeisterte, die ihre Leistung steigern, Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder ihre Energie erhöhen möchten. Das Canicross-Coaching spricht Hundehalter mit unterschiedlichen Rassen und Leistungsniveaus an, vom Anfänger bis zum wettkampforientierten Läufer

Preise / Kostenstruktur

Es werden verschiedene Pakete zu festen Preisen angeboten:

• TS COACHING (Online Training): 80 £ pro Monat
• TS TRAINING PLAN: 150 £ für 3 Monate
• Canicross Beginner Workshop (1 Tag): 120 £
• Online Video Consultation Call für Canicross-Anfänger: 45 £

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Sarah Gillam
• E-Mail: [email protected]