Tina Knapp Training, Kirchheim unter Teck

Einleitung / Überblick

Tina Knapp Training ist ein Personal-Training-Angebot in Kirchheim/Teck und Wendlingen, das sich auf sportliche Mamis und werdende Mamis spezialisiert hat. Die Trainerin Bettina Knapp ist Sportwissenschaftlerin (M.A.) und Prä- und Postnataltrainerin

Tätigkeitsfelder

Das Angebot umfasst Personal Training, Rückbildung, Mama Fit, Functional Training und Training für Schwangere. Die Trainings finden zuhause, Outdoor oder in einem gestellten Raum statt

Leistungen & Services

• Personal Training: Einzeltraining, bei dem die Wünsche der Kundin im Fokus stehen. Das Training wird zeitlich und örtlich flexibel durchgeführt
• Rückbildung: Ein Rückbildungstraining mit dem Ziel, den Beckenboden zu stärken, Spannung in die Körpermitte zu bringen und eine Rektusdiastase zu schließen. Die Krankenkasse übernimmt anteilig die Kosten
• Functional Training: Eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining im Freien zur Verbesserung der Fitness, Ankurbelung der Fettverbrennung und Formung des Körpers. Für Frauen gedacht, die bei jeder Temperatur ins Schwitzen kommen möchten
• Small Group Training: Training für bis zu drei Teilnehmerinnen, das die Vorteile des Personal Trainings mit der Motivation einer Kleingruppe kombiniert
• Onlinetraining: Ein Startpaket mit Vorgespräch, Anamnese und Zielerreichung per Telefon oder Skype sowie mehreren 1:1-Trainingseinheiten

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Schwerpunkt liegt auf der Betreuung von Müttern und werdenden Müttern mit sportwissenschaftlicher Anleitung. Das Training wird durch ständige Kontrolle der Körperhaltung und Bewegungsausführung begleitet. Zusätzlich erhalten Kundinnen Übungen für zuhause

Über uns / Über mich

Bettina Knapp ist Sportwissenschaftlerin (M.A.) und Prä- und Postnataltrainerin. Sie besitzt Lizenzen als Personal Trainer, Aerobic Instructor, Aqua Instructor und Hot Iron Instructor

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Training wird zeitlich und örtlich flexibel angeboten, entweder zuhause, Outdoor oder in einem von der Trainerin gestellten Raum. Das Functional Training in Wendlingen findet auf der Sportanlage "Im Speck" statt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Zielgruppe sind sportliche Mamis und Mamis to be in Kirchheim/Teck und Wendlingen. Dazu gehören Frauen, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchten, sowie Frauen mit Beschwerden wie Beckenbodenschwäche oder Rektusdiastase

Preise / Kostenstruktur

• 1:1 Trainingseinheit (60 Min) + drei Übungen für zuhause: 599 Euro
• Jede weitere Einzelstunde: 119 Euro
• Startpaket Onlinetraining: 499 Euro für ein Vorgespräch und fünf Trainingseinheiten; jede weitere Einzelstunde: 99 Euro
• Functional Training Wendlingen (10 Einheiten): 180 Euro; die Krankenkasse übernimmt in der Regel einen Zuschuss von ca. 80 bis 150 Euro

Öffnungszeiten

• Montag: 9-19 Uhr
• Dienstag: 9-18 Uhr
• Mittwoch: 9-18 Uhr
• Donnerstag: 9-18 Uhr
• Freitag: 9-18 Uhr

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Tina Knapp Training
• Straße: Saarstraße 22/1
• PLZ Ort: 73230 Kirchheim/Teck
• Telefon: +49 155 63252459
• E-Mail: [email protected]