The Base Pilates, Berlin

Einleitung / Überblick

The Base Pilates ist ein gemütliches Studio in Berlin, das verschiedene Pilates-Klassen sowie weitere Gesundheits- und Trainingsangebote anbietet. Das Studio ist für alle Körper, Altersgruppen, Geschlechter und Fähigkeiten offen, von Anfängern bis hin zu Athleten. Die Kurse und Trainingsmethoden sind darauf ausgerichtet, die Ziele der Kunden zu unterstützen, indem sie den Körper mit verschiedenen Techniken bearbeiten

Tätigkeitsfelder

The Base Pilates bietet eine Vielzahl von Kursen und Trainingsformen an, die sich auf die Stärkung des Körpers, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Förderung von Körperbewusstsein konzentrieren. Die Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Nutzer geeignet und können nach Bedarf angepasst werden

Leistungen & Services

The Base Pilates bietet eine breite Palette an Leistungen an, darunter:

• Mat-Kurse in kleiner Gruppen mit individueller Aufmerksamkeit
• Reformer-Kurse mit dem Pilates-Apparat
• ELDOA-Kurse zur Verbesserung von Haltung und Gelenkgesundheit
• Myofascial Stretching-Kurse für eine neue Art von Dehnungserfahrung
• Prä- und Postnatal-Pilates für sichere und effektive Übungen während und nach der Schwangerschaft
• Ein-zu-Eins-Personal Training mit individuell zugeschnittenen Übungen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein Schwerpunkt von The Base Pilates liegt auf der Anwendung des Pilates-Methoden in Kombination mit anderen Techniken wie Myofascial Stretching. Die Kurse sind besonders für Menschen mit Rückenschmerzen oder Einschränkungen geeignet, da sie rehabilitativ wirken können. Die Klassen sind auch für Menschen mit Diastasis Recti oder nach einer Kaiserschnitt-Operation geeignet

Über uns / Über mich

The Base Pilates ist ein Studio, das sich auf die Arbeit mit dem Körper konzentriert und verschiedene Methoden einsetzt, um die Ziele der Kunden zu erreichen. Das Studio ist für alle Körper, Altersgruppen, Geschlechter und Fähigkeiten offen. Die Kurse und Trainingsformen sind für verschiedene Bedürfnisse und Fitnessniveaus geeignet

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Methoden, die The Base Pilates anwendet, basieren auf den ursprünglichen Erfindungen und Entwürfen von Joseph Pilates aus den 1920er Jahren. Die Reformer-Maschinen sind vielseitige Geräte, die durch Federn, Pedale, Rollen, Stricke und Stangen eingesetzt werden, um die Aktivierung der Kernmuskulatur zu maximieren. Die Kurse kombinieren Pilates mit anderen Techniken wie Myofascial Stretching, um eine umfassende und rehabilitative Erfahrung zu bieten

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

The Base Pilates richtet sich an eine breite Zielgruppe, einschließlich:

• Anfänger, die Pilates kennenlernen möchten
• Fortgeschrittene, die ihre Fitness weiterentwickeln möchten
• Menschen mit Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen
• Schwangere und postnatale Frauen, die sich sicher und effektiv trainieren möchten
• Athleten, die ihre Leistung und Beweglichkeit verbessern möchten

Preise / Kostenstruktur

The Base Pilates bietet verschiedene Möglichkeiten zur Buchung von Kursen und Trainings:

• Kreditpässe oder Abonnements, die monatlich abgerechnet werden
• Reformer-Kurse werden mit Equipment-Trio-Credits gebucht
• Für Einzel- und Doppeltermine ist ein Terminspass erforderlich
• Alle Buchungen und Zahlungen werden online über die Buchungsplattform vorgenommen

Adresse & Kontaktdaten

• Name: The Base Pilates
• Straße: Chaussee Str 36
• PLZ Ort: 10115 Berlin, Deutschland
• E-Mail: [email protected]