Studio MINT, Leipzig

Im Studio MINT erleben Sie eine exklusive Eins-zu-Eins-
Betreuung. Ihre Ziele sind maßgebend. Dafür entwerfe ich ein passendes Programm aus folgenden Bereichen:

Individuelle Beratung: Erstellung Ihrer persönlichen Gesundheits-, Lebensstil- und Fitnessanalyse
Ganzheitliches Training: spezifische Beweglichkeits-, Kraft-, Ausdauer-, und Koordinationsübungen
Ausgewogenes Übungsprogramm: in Balance zwischen körperlicher Betätigung und Erholung, angepasst an Ihren Tagesablauf und Terminkalender
Entspannung: Körpersignale erkennen, Atemübungen und das bewusste Anwenden von Entspannungstechniken
Ernährungsberatung: Gesund Genießen und Gewichtsmanagement
Massage: Thai-Yoga-Massage und Sportmassage

Das optimierte Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Entspannung ist für langfristige und zufriedenstellende Erfolge unverzichtbar. MINT bietet eine professionelle und individuell abgestimmte Betreuung, damit Ihre Ziele effektiv und dauerhaft umzusetzen sind.

Auch Antworten auf praktische Fragen, wie der Arztwahl oder dem Kauf von Sportequipment gehören zum Kompetenzbereich der Personal Trainerin.

Kurz gesagt: ich stehe Ihnen bei jeglichen Fragen rund um Ihr Wohlbefinden mit Rat und Tat zur Seite!

Personal Training

zeichnet sich durch Effektivität aus und stellt einen hohen Anspruch an die persönliche Entwicklung. Das Training schult Ihr Körperbewusstsein, erhöht Ihre Fitness und verbessert Ihre natürliche Ausstrahlung. Ein gesunder Körper und ein wacher Geist schaffen neue Motivation und das hat wiederum positive Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.

Der Fokus

liegt auf Individualität. Für Menschen, die ihre Ideen und Ziele angehen möchten, ist diese Art von Begleitung eine Möglichkeit, ihr gesamtes Potential voll auszuschöpfen. Dabei wird das Training frei und kreativ gestaltet, um den Themen, die jeder mitbringt, aktiv zu begegnen. Die eigene Art, zu leben, kann neu geformt werden.

• Entspannung
• Massage
• Fitness
• Training
• Beratung
• Ernährung
• Abnehmen
• Yoga
• Pilates
• Läufe
• schwimmen
• Rückentraining
• Personal Training
• Personal Fitness Training
• Persönliches Training
• Functional Training