Spannkraft, Leipzig

Einleitung / Überblick

Spannkraft verbindet körperliche Bewegung mit Osteopathie und Naturheilkunde und bietet gesundheitsorientiertes Training für alle, die sich und ihren Körper bewegen wollen. Ziel ist es, Vitalität durch Bewegung zu bringen und Körper und Geist mit Energie zu erfüllen. Das Training ist persönlich, individuell und unkonventionell und legt Schwerpunkte auf den Aufbau der Tiefenmuskulatur und der myofaszialen Mobilisation

Tätigkeitsfelder

Spannkraft bietet Training und Coaching in verschiedenen Bereichen, darunter:

• Training Personal Coaching
• Osteopathie
• Naturheilkunde
• Aus- & Weiterbildungen in den Bereichen Babymassage und Babyturnen
• Pilatestraining i.A

Leistungen & Services

Spannkraft bietet folgende Leistungen und Services:

• Funktionelles, konditionelles und koordinatives Training
• Aktivierung der Tiefenmuskulatur und myofasziale Mobilisation
• Gewichtsreduktion, gesunde Ernährung und Darmsymbioselenkung
• Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht
• Präventive oder postrehabilitative Betreuung
• Training bei Beeinträchtigungen und Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule
• Training bei Herzkreislauf- und Atemwegserkrankungen (Hypertonie, chronische Bronchitis, Asthma bronchiale)
• Aktive Entspannung
• Osteopathische Behandlung
• Training draußen unter freiem Himmel, zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Trainingsraum

Schwerpunkte & Besonderheiten

Spannkraft legt folgende Schwerpunkte und Besonderheiten in die Arbeit:

• Aufbau der Tiefenmuskulatur
• Myofasziale Mobilisation
• Individuelle Trainingsprogramme
• Gesundheit und Ernährung
• Funktionelles Training

Über uns / Über mich

Rebecca, Pilates- und Group Fitness Trainerin, kam 2012 mit Rückenschmerzen zum Pilatestraining und wurde schnell von der Wirksamkeit überzeugt. Nach einer Ausbildung zur Group Fitness Trainerin 2019 folgte die Pilatesausbildung 2020. Ihr macht es Spaß, Menschen in Bewegung zu bringen und sie von den einseitigen Belastungen des Alltags zu befreien. Den Körper in jede mögliche Richtung zu bewegen, von Woche zu Woche Verbesserungen zu spüren und auch die eigenen Grenzen zu entdecken, ist essentiell. In ihren Klassen findet man Mobilisation, Muskelaufbau, Dehnung und hoffentlich viel Spaß. Franziska Hoppe ist Heilpraktikerin und Osteopathin (D.O.) und Diplom-Sportwissenschaftlerin

Preise / Kostenstruktur

Spannkraft bietet verschiedene Trainingsmöglichkeiten mit unterschiedlichen Preisen:

• Laufzeit: 9 Monate * 1x wöchentlich Training: € 62,00
• Laufzeit: 9 Monate * 2x wöchentlich Training: € 112,00
• Laufzeit: ab 3x wöchentlich Training: € 135,00
• Laufzeit: 11 Wochen * 10x in 12 Wochen: € 169,00

Kurseinheiten, die 24 Stunden vor Kursbeginn nicht abgesagt werden, können nicht nachgeholt werden. Kartenpreise können ebenfalls erworben werden

Adresse & Kontaktdaten

Gottschedstraße 12, VH im 1. OG 04109 Leipzig Telefon: +49 341 125 764 51 Telefon: +49 177 632 33 52 E-Mail: [email protected]