Sou-Dy, Varel

Einleitung / Überblick

Sou-Dy: Yoga, Meditation und mehr für Körper und Seele

Sou-Dy bietet eine Vielzahl von Angeboten rund um Yoga, Meditation, Pilates und Ernährung, geleitet von einer zertifizierten Fachkraft mit Leidenschaft für das Wohlbefinden ihrer Klienten. Ziel ist es, individuelle Antworten zu finden, die Handlungsfähigkeit zu erweitern und das Leben bewusst zu gestalten. Die Angebote werden sowohl online als auch in Präsenz angeboten, wobei stets darauf geachtet wird, eine persönliche und auf individuellen Bedürfnissen zugeschnittene Betreuung zu gewährleisten

Tätigkeitsfelder

Sou-Dy umfasst folgende Tätigkeitsfelder:

• Yoga (Vinyasa und Yin Yoga)
• Pilates (inklusive TRX-Pilates)
• Meditation
• Ernährungsberatung
• Coaching für Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz

Leistungen & Services

Die angebotenen Leistungen umfassen:

• Yoga: Einzelkurse, Gruppenkurse, Online Kurse, Workshops (z.B. Yoga Workshop 108 Sonnengrüße). Alle Online Kurse finden live über Zoom statt
• Pilates: Einzelkurse, Gruppenkurse, Online Kurse, Einzelunterricht (60 Minuten, 80€)
• Meditation: Einzelkarte, 5er Karte, 10er Karte, Meditationen online. Online Meditationen sind in der "Flatrate" Online Kurse enthalten
• Ernährung: Individuelle Ernährungsberatung (nach bestem Wissen und Gewissen, unter Berücksichtigung aktueller Kenntnisse und wissenschaftlicher Erkenntnisse)
• Coaching: Individuelle Coaching-Sitzungen, Präsenz oder Online, zur Reflexion persönlicher Themen und zur Entwicklung neuer Perspektiven. Dazu gehören Programme wie das 8 Wochen Coaching-Programm „Klarheit & Veränderung“ mit umfangreichem Begleitmaterial und Mail-Support

Produkte

Sou-Dy bietet folgende Produkte und Angebote an:

• Yoga Einzelkarte (8,50€)
• Yoga 5er Karte (40€)
• Yoga 10er Karte (76,50€)
• Pilates Einzelkarte (7,50€)
• Pilates 5er Karte (35€)
• Pilates 10er Karte (67,50€)
• "Flatrate" Online Kurse (35€ pro Monat)
• Yoga Workshop 108 Sonnengrüße (Sonntag, 21. Dezember 2025, 10:00 - 11:30 Uhr, Freiraum Varel, Kosten: 12€ pro Teilnehmer/in)
• "Klarheit & Veränderung" Coaching Programm (Paketpreis: 500€)

Schwerpunkte & Besonderheiten

Sou-Dy legt besonderen Wert darauf, eine individuelle und ganzheitliche Betreuung anzubieten. Zu den Schwerpunkten und Besonderheiten gehören:

• Zielorientierter Coaching Prozess mit vertraulicher Atmosphäre
• Eigene Erfahrungen und Ausbildungen in Yoga, Pilates, Meditation und Ernährung in die Angebote integrieren
• Online Kurse und Meditationen in hoher Qualität über Zoom anbieten
• Die Möglichkeit, Präsenzkurse im Freiraum Varel zu besuchen
• Individuelle Gestaltung von Coaching Programmen möglich

Über Sou-Dy

Sou-Dy ist eine zertifizierte Fachkraft mit umfassenden Kenntnissen und Erfahrungen in Yoga, Pilates, Meditation und Ernährung. Es wird stets nach bestem Wissen und Gewissen beraten und unterrichtet, wobei aktuelle Kenntnisse und wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt werden. Der Fokus liegt darauf, die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Klienten in den Mittelpunkt zu stellen und eine unterstützende Umgebung zu schaffen, in der persönliche Entwicklung möglich ist

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise basiert auf einem bewährten Rahmen für Coaching, wobei jede Reise individuell gestaltet wird. Sou-Dy nutzt aktuelle Erkenntnisse und wissenschaftliche Methoden in den Bereichen Ernährung, Yoga, Pilates und Meditation. Technische Aspekte wie Zoom für Online Kurse und Meditationen werden professionell genutzt, um eine hochwertige Erfahrung zu gewährleisten

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Sou-Dy richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, ihre Persönlichkeit weiterentwickeln wollen oder in einer bestimmten Situation neue Perspektiven gewinnen möchten. Typische Anwendungsbereiche sind:

• Wendezeit in beruflichen oder privaten Angelegenheiten
• Berufliche Orientierung und Karriereplanung
• Persönliche Weiterentwicklung und Stärkung des Selbstvertrauens
• Konfliktlösung und Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit

Preise / Kostenstruktur

Die Preise variieren je nach Leistung und Dauer. Beispiele sind:

• Yoga Einzelkarte: 8,50€
• Yoga 5er Karte: 40€
• Yoga 10er Karte: 76,50€
• Pilates Einzelkarte: 7,50€
• Pilates 5er Karte: 35€
• Pilates 10er Karte: 67,50€
• "Flatrate" Online Kurse: 35€ pro Monat
• Einzelunterricht Pilates (60 Minuten): 25€
• "Klarheit & Veränderung" Coaching Programm: 500€

Adresse & Kontaktdaten

• Telefon: 0157-37748577
• E-mail: [email protected]
• Adresse: Friedrich-Ebert-Str. 6, 26316 Varel