Smart Relaxation, Markgröningen

Einleitung / Überblick

Smart Relaxation ist ein Kursstudio in Markgröningen, das sich auf Pilates, Rücken- und Fitnesskurse spezialisiert hat. Das Studio bietet eine Vielzahl von Kursen an, die darauf abzielen, die Kunden in eine gesunde, ausgeglichene Haltung zu führen, mehr Beweglichkeit und Mobilität zu ermöglichen sowie körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern

Tätigkeitsfelder

Das Studio bietet verschiedene Formen von Körpertraining an, darunter Pilates, Rückenfit-Training, Functional Workout, Mobility Flow, Sling Training und Zirkeltraining. Die Tätigkeiten umfassen auch Entspannung, Faszientraining und individuelles Personal Training

Leistungen & Services

Smart Relaxation bietet eine Vielzahl von Kursen an, die auf verschiedene Zielgruppen abgestimmt sind. Zu den Leistungen gehören:

• Probestunden für alle Kurse
• Kurse mit Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Kraftaufbau und Entspannung
• Individuelles Personal Training
• Kurse zur Schmerzfreiheit im Rücken

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf kleinen Gruppen, in denen die Kunden sich vertrauensvoll auf die Trainerin, die Gruppe und die Kursinhalte einlassen können. Zudem wird Wert auf eine gesunde Haltung, Beweglichkeit und Mobilität gelegt, um den Kunden im Alltag schnell davon zu profitieren

Über uns / Über mich

Das Studio wird von Stefanie Cramer geleitet, die 1978 in Ludwigsburg geboren wurde und verheiratet ist. Sie hat zwei Kinder und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. Stefanie Cramer hat zahlreiche Ausbildungen absolviert, darunter als Bodentrainerin, Sling Trainerin, Kettle Bell Trainerin, Reiki Grad I und II sowie als Life Coach

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Stefanie Cramer setzt auf verschiedene Methoden und Techniken, die sie selbst seit langer Zeit praktiziert. Zu diesen gehören unter anderem:

• BALLance® Methode nach Dr. Tanja Kühne®
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• Qigong
• Wirbelsäulengymnastik
• Faszientraining
• Beckenbodentraining
• Entspannungspädagogik

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Kurse sind für Menschen geeignet, die mehr Beweglichkeit, Kraftaufbau, Entspannung und Freude am Training suchen. Sie sind auch für Personen mit Rückenschmerzen oder Blockaden geeignet, die eine schmerzfreie Haltung anstreben

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Stefanie Cramer
• Straße: Weizenweg 2
• PLZ Ort: 71706 Markgröningen
• Telefon: +49179-7909588
• E-Mail: [email protected]