Simone Hensel, Heidelberg

Einleitung / Überblick

Simone Hensel bietet in Heidelberg Angebote zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung an. Ihr Schwerpunkt liegt auf Methoden wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), Yoga und Gesundheitscoaching

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit umfasst die Durchführung von Kursen und Einzelsitzungen in den Bereichen Achtsamkeit, Mitgefühl und Stressmanagement. Die Angebote basieren auf etablierten Programmen und Methoden

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum besteht aus Kursen und individuellem Coaching. Die Programme werden in verschiedenen Formaten angeboten

• MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction)
• MBCL-Kurse (Mindfulness-Based Compassionate Living) als Aufbau- oder Vertiefungskurs
• Einzelcoaching für Achtsamkeit und Stressbewältigung
• Yoga
• Praxisseminare zur Vertiefung der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis
• Einzelcoaching für Gesundheitscoaching und Stressmanagement

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der Arbeit mit Achtsamkeit und Mitgefühl. Die Programme MBSR und MBCL werden derzeit ausschließlich im Einzelcoaching angeboten. Für das Einzeltraining werden Termine und Inhalte individuell abgestimmt

Über uns / Über mich

Simone Hensel ist die Inhaberin der Praxis. Ihre berufliche Laufbahn begann mit einer Ausbildung zur Heilpraktikerin und der Führung einer Praxis für Klassische Homöopathie und Naturheilverfahren. Seit 2001 arbeitet sie hauptsächlich als Yogalehrerin und Gesundheitscoach. Sie war Mitbegründerin des Tibethaus Deutschland e.V. in Frankfurt und engagierte sich dort 20 Jahre ehrenamtlich im Vorstand und Aufsichtsrat, heute noch als Dharma-Tutorin. Ihre umfangreichen Ausbildungen schließen ein:

• Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (2007)
• Ausbildung zur Trainerin für Gesundheitscoaching und Stressmanagement (2010)
• Ausbildung in Klinischer Hypnose (2011-2012)
• Ausbildung und Zertifizierung zur MBCL-Lehrerin (2014)
• Weiterbildung in Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) (2018)

Seit 2007 hat sie über 38 MBSR-Kurse, 6 MBCL-Kurse und viele Vertiefungsseminare angeboten

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit basiert auf spezifischen, erlernten Methoden und Programmen. Eingesetzt werden unter anderem das 8-wöchige MBSR-Programm, das 8-teilige MBCL-Programm, Achtsamkeitsmeditation, Metta-Meditation („liebende Güte“) und Elemente der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Menschen, die Stressbewältigung, mehr Selbstakzeptanz oder eine Vertiefung ihrer Achtsamkeitspraxis suchen. Das MBCL-Programm eignet sich auch für Personen, die mit Depressionen, Ängsten, körperlichen Krankheiten, chronischen Schmerzen oder traumatischen Erfahrungen umgehen. Für MBCL wird eine fundierte Achtsamkeitspraxis vorausgesetzt und eine vorherige Teilnahme an einem MBSR-Kurs empfohlen

Preise / Kostenstruktur

Für das Achtsamkeits-/Selbstakzeptanz-Training im Einzelcoaching werden mindestens 6-8 Sitzungen à 75-90 Minuten empfohlen, um die Übungen effektiv im Alltag einsetzen zu können. Das Training beinhaltet ausführliche Arbeitsunterlagen (Handbuch) und Übungsdateien

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Simone Hensel
• Straße: Philipp-Wolfrum-Weg 11
• PLZ Ort: 69121 Heidelberg
• Telefon: +49 6221 484762
• E-Mail: [email protected]
• Name: Praxisraum Simone Hensel (St. Elisabeth Klinik)
• Straße: Max-Regerstr. 5-7