Schuh Mora, Siegenburg

Einleitung / Überblick

Yoga-Leben-Licht

• Entspannung
• Rücken
• und mehr für Körper und Geist

Yoga-Leben-Licht bietet ein vielfältiges Angebot an Yoga-Kursen und Einzelunterricht, zugeschnitten auf unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungsstufen. Anna Maria Mora, die Praxisinhaberin, bietet sowohl traditionelle Yoga-Praktiken zur Entspannung und Rückengesundheit als auch spezielle Angebote für Anfänger, Fortgeschrittene, Unsportliche und Senior:innen an. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Körper und Geist, der Förderung der Entspannung und der Entwicklung von Achtsamkeit

Tätigkeitsfelder

Die Praxis deckt ein breites Spektrum an Yoga-bezogenen Aktivitäten ab:

• Yoga-Kurse für verschiedene Zielgruppen (Anfänger, Fortgeschrittene, Unsportliche, Senior:innen)
• Einzelunterricht
• Gruppenkurse
• Jahresprogramme
• In-House Business Yoga (Entspannung nach Feierabend)
• Yoga-Therapie (in Ausnahmefällen)

Leistungen & Services

Anna Maria Mora bietet folgende Leistungen an:

• Yoga-Kurse: Geeignet für unterschiedliche Erfahrungsstufen und Bedürfnisse
• Einzelunterricht: Individuelle Betreuung und angepasste Übungen
• Gruppenkurse: Motivation durch Gruppendynamik und gemeinsames Üben
• Jahresprogramm: Kontinuierliche Yoga-Praxis über das ganze Jahr
• In-House Business Yoga: Entspannungsangebote für Unternehmen
• Yoga-Therapie: Spezielle Übungen zur Unterstützung der Gesundheit (nur in Ausnahmefällen)

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung, um die Gedanken von alltäglichen Sorgen zu befreien und eine tiefere Entspannung zu erreichen. Die Praxis berücksichtigt die Bedeutung von körperlicher und seelischer Belastbarkeit, wobei individuelle Einschränkungen im Gruppenunterricht nicht berücksichtigt werden können

Über uns / Über mich

Anna Maria Mora ist die Praxisinhaberin von Yoga-Leben-Licht. Sie wurde 1960 geboren und absolvierte 1990-1992 eine Yoga-Übungsleiter Ausbildung am Institut für Yoga und Ayurveda in München. Zusätzlich hat sie diverse Fortbildungen absolviert, unter anderem:

• 1990 - 1992: Yoga-Übungsleiter Ausbildung am Institut für Yoga und Ayurveda in München
• 2002: Introduction to the Yoga of Krishnamacharya in Madras

Ihre Philosophie basiert auf den Lehren Krishnamacharys und der Bedeutung der inneren Kommunikation durch Yoga

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Yoga-Praxis integriert traditionelle Elemente und arbeitet mit folgenden Prinzipien:

• Verbindung von Atmung und Bewegung
• Förderung der Entspannung
• Entkopplung der Gedanken von alltäglichen Sorgen
• Anwendung von Yoga-Sutra: Kapitel 1, Verse 2 & 3: "Yoga citta vrtti nirodhah" und "Tada Drastuh Svarupe Avasthanam"

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Praxis richtet sich an:

• Personen, die Stress abbauen und entspannen möchten
• Menschen mit Rückenproblemen
• Anfänger im Yoga
• Fortgeschrittene Yoga-Praktizierende
• Personen mit geringer sportlicher Vorbelastung
• Senior:innen
• Unternehmen, die Entspannungsangebote für ihre Mitarbeiter suchen

Öffnungszeiten

Kontaktaufnahme für genaue Zeiten:

• Mo, Di, Fr: 8.00 - 9.00 und 15.00 - 16.00 Uhr
• Mi: 8.00 - 12.00 Uhr
• Fr: 8.00 - 12.00 Uhr

Adresse & Kontaktdaten

• Yoga-Leben-Licht
• Am Siegbach 4
• 93354 Siegenburg
• Telefon: 09444/96 90
• E-Mail: [email protected]