Schmidt Elke, Stein

Einleitung / Überblick

ImpulsQuelle bietet Yoga-Kurse in Stein an. Die Kurse sind als Präventionskurse nach §20 SGB V zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt

Leistungen & Services

ImpulsQuelle bietet verschiedene Yoga-Formate an. Dazu gehören Hatha-Yoga-Kurse, ein externer Yoga-und-Meditation-Kompaktkurs am Wochenende sowie Einzelstunden und Probestunden Die angebotenen Leistungen im Überblick:

• Hatha-Yoga-Kurse als 10 Einheiten à 90 Minuten
• Yin-Yoga-Kurse als 10 Einheiten à 90 Minuten (findet derzeit nicht statt)
• Externer Yoga-und-Meditation-Kompaktkurs am Wochenende als 10 Einheiten à 60 Minuten (zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
• Einmalige Probestunde (90 Minuten) nach Absprache
• Einzel-Drop-In (90 Minuten) nach Absprache
• Privatstunde (60 Minuten)
• Privatstunde (90 Minuten, zzgl. Anfahrt)

Ein Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache möglich. Die Yoga-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt, eine Teilkostenerstattung der Kursgebühr ist in der Regel zweimal pro Jahr möglich

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Im Mittelpunkt des angebotenen Ashtanga-Yoga stehen mehrere Techniken. Die Ujjai-Atmung, auch siegreiche Atmung genannt, ist eine gleichmäßige, vertiefte, verlängerte und regulierte Ein- und Ausatmung durch die Nase mit Verengung des Kehlkopfes und der Stimmritze. Bandhas sind Verschlüsse und Muskelkontraktionen, die zur Aufrichtung der Körperhaltung führen. Vinyasa beschreibt die Koordination von Bewegung mit dem Atem, wodurch ein fließender Übergang von einer Asana zur nächsten entsteht, was zu mehr Bewusstsein, Zentrierung und Präsenz führt. Drishti bedeutet, die Aufmerksamkeit oder den Blick auf einen Punkt zu richten, um den Geist zu bündeln und mehr Ruhe einkehren zu lassen Der Hatha-Yoga-Stil ist sowohl aktiv, bewegt und kraftvoll zur Muskelkräftigung als auch passiv, achtsam und sanft, um Bindegewebe, Faszien, Bänder und Sehnen zu erreichen. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen den Geist und harmonisieren das gesamte System

Preise / Kostenstruktur

Die Kursgebühren im Überblick:

• Einmalige Probestunde (90 Minuten): 20 Euro (nach Absprache)
• Einzel-Drop-In (90 Minuten): 20 Euro (nach Absprache)
• Privatstunde (60 Minuten): 65 Euro
• Privatstunde (90 Minuten): 85 Euro (zzgl. Anfahrt)
• Kurs mit 10 Einheiten (90 Minuten): 165 Euro
• Externer Yoga-und-Meditation-Kompaktkurs Wochenende (10 x 60 Minuten): 165 Euro (zzgl. Übernachtung und Verpflegung)

Öffnungszeiten

• Hatha-Yoga-Kurs 1: Mittwoch von 17:30 bis 19:00 Uhr (10 Einheiten, 15.04.2026 bis 08.07.2026)
• Hatha-Yoga-Kurs 2: Mittwoch von 19:15 bis 20:45 Uhr (10 Einheiten, 15.04.2026 bis 08.07.2026)

Adresse & Kontaktdaten

• Name: ImpulsQuelle
• Straße: Regelsbacher Str. 34
• PLZ Ort: 90547 Stein