SB-Sport, Barmstedt

Einleitung / Überblick

SB-Sport ist ein Unternehmen, das sich auf Outdoor-Training und individuelle Fitnessbetreuung spezialisiert hat. Das primäre Ziel ist es, Menschen den Spaß am Sport im Freien zu vermitteln und sie durch gezielte Trainingsmaßnahmen in ihrer Fitness zu unterstützen. In einer hektischen, modernen Welt möchte SB-Sport Menschen aus der Stadt holen, an die frische Luft, in die Natur und gemeinsam mit ihnen ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit verbessern

Tätigkeitsfelder

SB-Sport bietet Outdoor-Training in verschiedenen Formen an, wie z. B. Lauftraining, Vitaparcours, Nordic Walking und Personal Training. Das Unternehmen legt Wert auf ein Training in der freien Natur, das nicht nur körperliche Vorteile bringt, sondern auch das psychische Wohlbefinden fördert

Leistungen & Services

SB-Sport bietet eine Vielzahl von Trainingsformen an, die für unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet sind. Zu den Leistungen gehören:

• Individuelles Personal Training
• Gruppenkurse mit verschiedenen Trainingsinhalten
• Gesundheitschecks und Re-Checks
• Trainingsplanerstellung
• Erfolgskontrollen und Erinnerungen per SMS oder Messenger

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein Schwerpunkt von SB-Sport ist das funktionelle Training, das sowohl Kraft als auch Ausdauer fördert und die Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das Training erfolgt in der freien Natur, was positive Effekte auf das Immunsystem und die Sauerstoffversorgung der Muskulatur hat. Ein weiterer Vorteil ist die geringere Trainingszeit und das Training mit dem Eigengewicht, ohne zusätzliche Hilfsmittel

Über uns / Über mich

SB-Sport wird von Sandra Betz, Diplom-Sportwissenschaftlerin, geleitet. Sie ist für die Gestaltung, den Inhalt und die Texte verantwortlich. Die Arbeit von SB-Sport basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und individueller Betreuung. Jeder Kunde erhält eine persönliche Trainingsbegleitung, bei der Ziele und Motivationen berücksichtigt werden

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Trainingsmethoden beinhalten ein strukturiertes 60-minütiges Training, das mit Aufwärmen, Hauptteil und Cool down erfolgt. Dabei werden konditionelle Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewichtssinn, Balancierfähigkeit und Wendigkeit trainiert. Zudem werden Tests wie der Polar Fitness Test und der Own-Index zur Erfolgskontrolle genutzt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

SB-Sport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Das Training ist für Einsteiger genauso geeignet wie für erfahrene Sportler. Die Anwendungsbereiche umfassen Gesundheitsförderung, Fitnesssteigerung, Verletzungsprävention und die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Preise / Kostenstruktur

SB-Sport bietet verschiedene Preismodelle an:

• Einzeltraining (1 Std.): 80,- €
• Partnertarif (2 Personen / 1 Std.): 120,- €
• 12er Paket (12 x 75,- / 1 Std.): 900,- €
• 24er Paket (24 x 70,- / 1 Std.): 1.680,- €
• Einzelleistungen: Gesundheitscheck / Re-Check: 40,- €, Trainingsplanerstellung: 40,- €
• Ein Kurs (1 Trainingseinheit pro Woche, 8 Termine): 129,- €

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Sandra Betz
• Straße: Chemnitzstraße 8
• PLZ Ort: 25355 Barmstedt
• Telefon: +49 177 3187372
• E-Mail: [email protected]