RuheRaum., Wunstorf

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Trainings und Kurse zur Entspannung und Stressbewältigung. Die angebotenen Formate unterstützen dabei, neue Räume für Ruhe zu finden und die allgemeine physische sowie psychische Gesundheit zu fördern

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Achtsamkeitstraining
• Atemtherapie nach Schlaffhorst-Andersen
• Entspannungskurse (z. B. Entspannung Pur!)
• Stressbewältigung und Stress-Prävention

Über uns / Über mich

Ulrike Reinhold-Schnor ist seit 16 Jahren als Ergotherapeutin tätig. In ihrer beruflichen Laufbahn hat sie sich auf den Bereich der Entspannungstechniken und der Achtsamkeit spezialisiert. Sie verfügt über Qualifikationen in den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Achtsamkeitstraining sowie Atemtherapie nach Schlaffhorst-Andersen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit basiert auf verschiedenen spezialisierten Entspannungstechniken und Präventionsmethoden. Im Achtsamkeitstraining liegt der Fokus auf der Integration von Achtsamkeit in den Alltag durch kurze und einfache Übungen

• Autogenes Training als aktiv-autosuggestives Verfahren
• Achtsamkeitstraining mit Fokus auf Minimeditationen und alltagspraktischen Übungen
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Atemtherapie nach Schlaffhorst-Andersen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Personen, die unter den Belastungen einer schnelllebigen Welt leiden. Dies umfasst Menschen, die Schwierigkeiten haben, zur Ruhe zu kommen, oder die unter Stresssymptomen leiden Anwendungsbereiche sind unter anderem:

• Stressbewältigung und Stress-Prävention
• Unterstützung bei körperlichen Verspannungen
• Förderung der Erholung und des Schlafes

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Ulrike Reinhold-Schnor
• Straße: Schwalbenweg 2
• PLZ Ort: 31515 Wunstorf
• Telefon: 01794269049
• E-Mail: [email protected]