resilienta, Berlin

Einleitung / Überblick

Resilienta ist ein Anbieter von Resilienztraining in Berlin. Das Unternehmen unterstützt Jugendliche dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und zu entwickeln

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist im Bereich der präventiven mentalen Gesundheit für Kinder und Jugendliche tätig

• Resilienztraining
• Meditations- und Achtsamkeitskurse
• Entspannungstraining

Leistungen & Services

Die Leistungen umfassen präventive Kurse und Trainings für Kinder und Jugendliche

• Individuelles Resilienztraining im 1:1-Setting
• Gruppenkurse zu Meditation und Entspannung
• Kreative Entspannungskurse

Produkte

Es werden verschiedene Kursformate angeboten

• "True Me": Ein individueller Resilienzkurs für Teenager im 1:1-Setting mit 10 Sitzungen
• "Meditation und Entspannung für Anfänger": Ein kurzer Einsteigerkurs zum Kennenlernen
• "Weekly Zen": Ein wöchentlicher Gruppenkurs mit Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen
• "Meditate & Create": Ein kreativer Entspannungskurs für Jugendliche als Gruppenkurs

Schwerpunkte & Besonderheiten

Das Angebot zeichnet sich durch einen präventiven Ansatz und individuelle Betreuung aus

• Ausschließlich präventives Angebot für Kinder und Jugendliche mit einem verhältnismäßig stabilen psychischen Zustand
• Langfristige und individuelle Unterstützung
• Kombination von traditionellen und kreativen Entspannungsmethoden

Über uns / Über mich

Die Kursleiterin verfügt über pädagogische und fachliche Qualifikationen im Bereich Meditation und mentales Training

• Klassenleitung und Unterricht in den Fächern Englisch, GeWi, Deutsch, LRS
• Konzeption und Durchführung von Meditations-AGs für die Klassen 4-6 (2016-2018)
• Assessorin des Lehramts beim Senat für Bildung, Jugend und Familie Berlin
• Referendariat für das Lehramt an ISS und Gymnasien (2022)
• Kursleiterin für Mentales Training für Kinder, fitmedi Akademie Rödermark (2022)
• Meditationslehrerin für Kinder, fitmedi Akademie Rödermark (2019)

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

In den Kursen kommen verschiedene mentale und entspannungsfördernde Techniken zum Einsatz

• Gezielte Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
• Vermittlung von Werkzeugen und Techniken zum Umgang mit Emotionen und zum Setzen gesunder Grenzen
• Fokus auf Themen, die für das Kind besonders wichtig sind, um sich selbst besser kennenzulernen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Kurse richten sich an eine spezifische Altersgruppe und adressieren bestimmte Alltagsherausforderungen

• Jugendliche im Alter von 11 bis 18 Jahren
• Kinder und Jugendliche, die ihre innere Stärke entwickeln, Selbstvertrauen aufbauen, mit Stress und Ängsten umgehen oder zur Ruhe kommen möchten
• Anwendungsbereiche sind der Umgang mit Selbstzweifeln, schwieriger Kommunikation, Schulstress und der Wunsch nach mehr emotionalem Bewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstbestimmung

Öffnungszeiten

• Mo - Fr: 10 - 18 Uhr

Adresse & Kontaktdaten

• resilienta
• Friedelstraße 40, 12047 Berlin, Deutschland
• E-Mail: [email protected]
• Mobil: +49 (0) 151- 42 808 203