PILATESplus, Berlin

Einleitung / Überblick

PILATESplus ist ein Pilates-Studio in Berlin Lichterfelde Ost. Es bietet qualitativ hochwertiges Pilatestraining und Kraftausdauertraining an. Das Studio ist mit hochwertigen Pilates-Großgeräten ausgestattet und legt Wert auf individuell abgestimmtes Training in kleinen Gruppen oder im Einzelunterricht

Tätigkeitsfelder

Das Studio führt Pilatestraining und Kraftausdauertraining durch. Das Training kann sowohl als Präventivmaßnahme als auch in der Rehabilitationsphase nach Verletzungen oder Erkrankungen genutzt werden

Leistungen & Services

Das Studio bietet verschiedene Trainingsformen an. Dazu gehören Einzeltraining (Solo), Training zu zweit (Duo), Gruppentraining auf der Matte und Gerätetraining am Allegro/Reformer. Alle Trainings werden professionell begleitet und können auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten werden. Für Neukunden werden in jeder Kurskategorie einmalig Probestunden angeboten, um sich kennenzulernen

Produkte

• Matte 10er Karte
• Solo 10er Karte
• Allegro Drop in (Einzelkarte)
• Allegro 10er Karte
• Duo 10er Karte
• Matte Drop in (Einzelkarte)
• Duo Drop in (Einzelkarte)

Schwerpunkte & Besonderheiten

Das Training findet in Kleingruppen statt. Bei den Mattenkursen sind bis zu acht Teilnehmer möglich. Das Studio ist mit qualitativ hochwertigen Pilates-Großgeräten der Marke Balanced Body ausgestattet. Zum Equipment gehören ein Cadillac, ein Reformer, ein Wunda Chair und ein Springboard. Für das Solo- und Duo-Training stehen zusätzlich zur Matte ein Cadillac, ein Reformer und ein Wunda Chair zur Verfügung, was diese Trainingsform besonders für therapeutische Zwecke geeignet macht. Das Team ist bestens ausgebildet und nimmt jährlich an Fortbildungen teil

Über uns / Über mich

Die Inhaberin und zertifizierte Pilatestrainerin ist Darya Tabolskaya. Sie ist zertifizierte BASI-Pilates-Trainerin und verfügt über Erfahrung im Polestar-Pilates-System. Eine abgeschlossene Tanzausbildung hilft ihr, Bewegung tief zu verstehen und das Training harmonisch zu gestalten. Seit 2019 leitet sie Einzel- und Gruppentrainings

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Training kombiniert klassische Pilates-Prinzipien mit modernen Methoden. Die Arbeit an den Geräten erfolgt gegen Federwiderstände, was sie von klassischen Fitnessmaschinen unterscheidet. Bei den Kursen auf der Matte kommen zusätzlich verschiedene Kleingeräte zum Einsatz, um den Trainingsfokus zu erweitern

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Training richtet sich an Personen, die ihre Kraft, Flexibilität und Bewegungsbewusstsein verbessern sowie ihre Haltung und Lebensqualität nachhaltig steigern möchten. Es eignet sich auch für Menschen mit spezifischen Beschwerden oder in der Rehabilitation, wie zum Beispiel bei Beschwerden am Bewegungs- und Stützapparat, neurologischen Erkrankungen, chronischen Schmerzen oder Gleichgewichtsproblemen

Preise / Kostenstruktur

• Matte 10er Karte: 165,00 € inkl. 19 % MwSt. (gültig bis 4. April 2027)
• Solo 10er Karte: 700,00 € inkl. 19 % MwSt
• Allegro Drop in (Einzelkarte): 32,00 € inkl. 19 % MwSt
• Allegro 10er Karte: 270,00 € inkl. 19 % MwSt
• Duo 10er Karte: 390,00 € inkl. 19 % MwSt
• Matte Drop in (Einzelkarte): 18,50 € inkl. 19 % MwSt
• Duo Drop in (Einzelkarte): 44,00 € inkl. 19 % MwSt

Adresse & Kontaktdaten

• Name: PILATESplus
• Straße: Kurfürstenstraße
• PLZ Ort: Berlin Lichterfelde Ost (LIO)
• E-Mail: [email protected]
• Das Studio befindet sich in der Kurfürstenstraße, nahe dem Kranoldplatz