Pilatesharmony Hamburg

Einleitung / Überblick

Studio Pilatesharmony unter der Leitung von Christina Busse ist ein Pilates-Studio in Hamburg. Es bietet Einzel- und Gruppentraining an, das auf den Prinzipien der Pilates-Methode basiert und individuelle Betreuung sowie persönliche Trainingspläne umfasst

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist im Bereich Fitness und Gesundheit tätig, mit einem spezifischen Fokus auf die Vermittlung der Pilates-Methode

• Pilates-Training
• Körperwahrnehmung und Bewegungsverbesserung

Leistungen & Services

Das Studio bietet verschiedene Trainingsformate an, die sowohl persönlich im Studio als auch online durchgeführt werden können

• Pilates Einzeltraining (One to One) mit persönlichem Eingangscheck, Einführung in die Pilatesprinzipien und individuellem Trainingsplan
• Pilates Gruppentraining in Kleingruppen (max. 6 Personen)
• Online-Einzeltraining
• BALLance® Concept Methode als 4-Wochen-Kurs
• Pilates 4 Wochen Kurse für Basic und Fortgeschrittene

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Unterricht zeichnet sich durch einen spezifischen Stil und besondere inhaltliche Schwerpunkte aus

• Der Unterrichtsstil ist fließend und verbal, mit dem Ziel, Teilnehmer intrinsisch arbeiten zu lassen und ihren Körper bewusst wahrzunehmen
• Es wird Wert auf die Balance zwischen Spannung und Entspannung gelegt
• Das Training kann mit Kleingeräten (z.B. Pilatesball, Foamroller, Pilatescircle) oder größeren Geräten (z.B. Pilates Reformer, Pilates Chair, Pilates Springboard) gestaltet werden
• Die Ausbildung der Trainerin umfasst unter anderem Zertifikate für Pilates Bodymotion Power Pilates Matte, Spiralige Bewegungen im Pilatestraining, Zen Gymnastik & Meditation, Flow Tonic® sowie Grundstufe Aerobic und Fitness

Über uns / Über mich

Christina Busse ist die zertifizierte Pilates Trainerin und Inhaberin des Studios

• Christina Busse ist zertifizierte Pilates Trainerin
• Ihr Geburtsdatum ist der 29. Oktober 1968
• Fortbildungen sind ihr extrem wichtig, um modern und flexibel zu bleiben und das Beste für die Teilnehmer zu bieten
• Ihr Rat an zukünftige Pilates-Trainer:innen lautet: "Authentic Sublime - sei echt, arbeite mit Hingabe und bleib offen für Neues."

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise folgt den klassischen Pilates-Prinzipien und integriert spezielle Methoden

• Die Pilates-Prinzipien Atmung, Präzision, fließende Bewegungen und Visualisierung werden angewendet
• Es wird mit der Zwerchfellatmung (tiefe Atmung durch die Nase) gearbeitet
• Bei den Übungen wird auf die axiale Länge der Wirbelsäule geachtet
• Bewegungen werden fließend, sorgfältig und im eigenen Atemrhythmus durchgeführt, wobei harte, unangenehme, zu schnelle oder ruckartige Bewegungen vermieden werden
• Es wird nach der BALLance® Methode gearbeitet
• Anatomisches Wissen wie Anatomy Trains® nach Tom Myers und Faszien Training werden einbezogen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an verschiedene Personengruppen

• Das Training richtet sich an Anfänger jeden Alters
• Die Kurse sind geschlossen und laufen für einen festen Zeitraum

Preise / Kostenstruktur

Das Studio bietet verschiedene Preisoptionen für seine Dienstleistungen an

• Eingangstraining für Einzelunterricht (Startpaket): 2 Termine je 60 min für einmalig 130,00 Euro
• Einzelunterricht 60 min: 85,- Euro
• 5er Abo Card für Einzelunterricht: 400,- Euro
• Kleingruppe Matte 60 min / max. 6 Personen, Einzelticket: 22,- Euro
• 4er Abo Card für Kleingruppe: 74,- Euro
• BALLance® Concept Methode 4-Wochen Kurs: 300,- € (4 Termine à 60 Min.)
• Online-Einzeltraining: 85 Euro
• Pilates 4 Wochen Kurs: Basic und Fortgeschrittene: 330 Euro

Adresse & Kontaktdaten

• Das Studio hat seinen Sitz in Hamburg
• Studio Pilatesharmony, Christina Busse, Steinburger Straße 13a, 22527 Hamburg
• Telefon (Mobil): 0176 23 23 25 48
• E-Mail-Adresse: [email protected]