OSC 01 Hamm, Bochum

Einleitung / Überblick

Der OSC 01 Hamm e.V. bietet eine Vielzahl von Kursen und Angeboten rund um Bewegung und Gesundheit, durchgeführt von Ulrike Köhler. Die Webseite www.workout-osc.de bietet Informationen über Pilates, Faszientraining und FIT MIX Kurse. Die Teilnahme an Online-Angeboten setzt die Zustimmung zu den Allgemeinen Bedingungen voraus

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen OSC 01 Hamm e.V. betreibt in Hamm verschiedene Tätigkeitsfelder im Bereich Fitness und Gesundheit. Zu den Arbeitsbereichen gehören:

• Pilates Einsteigerkurse
• Pilates Aufbaukurse
• Faszientraining
• FIT MIX Kurse
• Onlineangebote
• Präsenzangebote

Leistungen & Services

Der OSC 01 Hamm e.V. bietet folgende Leistungen und Services an, durchgeführt von Ulrike Köhler:

• Durchführung von Onlinekursen
• Durchführung von Präsenzkursen
• Pilates Kurse
• Faszientraining Kurse
• FIT MIX Kurse

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt beim OSC 01 Hamm e.V. in der Anwendung von Pilates und Faszientraining zur Förderung der Bewegungsfähigkeit und Stabilisierung des Körpers. Die Faszien werden als wichtiges Sinnesorgan betrachtet, das zur Wahrnehmung des Körpers beiträgt. Die Aktivierung der Rezeptoren in den Faszien erfolgt durch Druck, Zug und Vibration

Über uns / Über mich

Ulrike Köhler ist seit 1993 Übungsleiterin beim OSC 01 Hamm e.V. und seit 2007 Dozentin bei der VHS Hamm für Pilates Einsteiger- sowie Pilates Aufbaukurse. Sie verfügt über folgende Qualifikationen und Erfahrungen:

• B Lizenz als DOSB Übungsleiterin „Sport in der Prävention“ mit dem Profil Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem (seit 1995)
• DTB Aerobic Trainer (seit 1997)
• Dance Feeling Instructor (seit 2013)
• Pilates Kursleiterin (seit 2006)

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise umfasst die Durchführung von Online- und Präsenzkursen, wobei die Methoden Pilates, Faszientraining und FIT MIX Anwendung finden. Die Faszien werden durch Druck, Zug und Vibration aktiviert, um die Wahrnehmungsorgane zu wecken und die Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Die Webseite des OSC 01 Hamm e.V. wird genutzt, um Informationen über die Angebote bereitzustellen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Zielgruppen des OSC 01 Hamm e.V. sind Personen, die ihre Bewegungsfähigkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihre Körperwahrnehmung schärfen möchten. Die Anwendungsbereiche umfassen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene im Bereich Fitness und Gesundheit. Die Kurse können zur Behandlung von Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen und Sehnenreizungen genutzt werden

Adresse & Kontaktdaten

• OSC 01 Hamm e.V
• Wilbrede 8
• 59073 Hamm
• Mobil: 01522 5911181
• E-Mail: [email protected]