OHA-FIT, Oberhaching

Einleitung / Überblick

OHA-FIT.DE: Pilates für Körper und Geist

OHA-FIT.DE bietet eine Pilates-Praxis in Oberhaching bei München, die auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Kunden eingeht. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl den Körper als auch den Geist stärkt und fördert. Die Praxis legt Wert auf präzise Bewegungsmuster und eine angenehme Atmosphäre

Tätigkeitsfelder

Die Praxis OHA-FIT.DE konzentriert sich auf:

• Pilates-Training
• Individuelle Trainingspläne
• Körperliche und seelische Stärkung
• Ganzheitliche Förderung von Körper und Geist

Leistungen & Services

Die angebotenen Leistungen umfassen:

• Pilates-Kurse: In Kleingruppen von bis zu drei Personen oder im individuellen Training
• Gerätetraining: Einsatz von Reformer, Wunda Chair und Tower
• Individuelle Betreuung: Anpassung der Übungen an die persönlichen Bedürfnisse und körperliche Verfassung
• Körperliche Stärkung: Förderung von Muskelaufbau, Stabilität und Flexibilität
• Seelische Balance: Unterstützung der Entspannung und des Wohlbefindens

Produkte

Die Praxis bietet folgende Produkte an:

• Bücher (zukünftig, bei Kundeninteresse)
• Poster (zukünftig, bei Kundeninteresse)

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Praxis OHA-FIT.DE legt besonderen Wert auf die Vermittlung der klassischen Pilates-Methode (Contrology von Joseph Pilates). Dabei werden die Repertoires vielfältig und sinnvoll angepasst und auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden abgestimmt. Ein wichtiger Aspekt ist die Nutzung von Erfahrungen im Sport- und Fitnesstraining, um eine vielseitige und effektive Pilates-Erfahrung zu gewährleisten

Über uns / Über mich

Beate de Nijs, die Betreiberin von OHA-FIT.DE, verfügt über umfangreiche Erfahrung im Pilates-Bereich

• Seit 2010 praktiziert und trainiert sie Pilates
• Seit 2014 arbeitet sie mit Pilates-Großgeräten
• Über 500 Stunden Erfahrung mit dem Reformer (2014-2020)
• Zusätzlich über 400 Stunden Erfahrung mit Darien Gold (2020-2024)
• Die Praxis profitiert von der Expertise und Inspiration aus verschiedenen Sportarten wie Judo, Ballett, Tischtennis, Volleyball, Turnen, Aikido, Karate, Yoga, Klettern, Radfahren, Skifahren und Bergsteigen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Pilates-Methode wird unter Berücksichtigung folgender Aspekte vermittelt:

• Klassische Pilates-Übungen (Contrology)
• Anpassung der Übungen an die individuelle körperliche und seelische Verfassung
• Nutzung von Reformer, Wunda Chair und Tower
• Justierung der Geräte, um Sicherheit und Herausforderung zu gewährleisten
• Nutzung von Final Cut Pro für Imagevideos

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Pilates-Praxis richtet sich an Personen, die:

• Physisch und psychisch gesund sein möchten
• Stark und stabil sein möchten
• Spaß an Bewegungsvielfalt haben möchten
• Ein tolles Körpergefühl entwickeln möchten
• Effektive Übungsabfolgen suchen
• Muskeln nach Verletzungen oder Operationen aufbauen möchten
• Fit bleiben möchten
• Ausgleich zum Alltag suchen
• Ein anstrengendes Workout suchen
• Präzise Bewegungsmuster trainieren möchten
• Bestimmte Körperregionen definieren möchten

Adresse & Kontaktdaten

• Linienstr. 85 82041 Oberhaching bei München Deutschland Festnetz: +49 - 89 - 64 28 96 94
• eMail: [email protected] Website: oha-fit.de Bitte gegebenenfalls auf Anrufbeantworter sprechen, Rückruf erfolgt in der Regel am gleichen Tag. Von der S3-Bahnstation Furth sind es ca. 15 Minuten Fußweg oder 5 Minuten mit dem Bus. Von der S3 und OBB-Bahnstation Deisenhofen 5 Minuten länger