Nadja Bauer, Ehringshausen

Einleitung / Überblick

Nadja Bauer – Achtsamkeit und Entspannung in der Praxis

Nadja Bauer bietet eine Vielzahl von Angeboten im Bereich Achtsamkeit, Entspannung und Tiergestützter Intervention in Ehringshausen und Umgebung. Ziel ist es, Menschen in ihrem Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu ermöglichen und ihnen Werkzeuge zur Stressbewältigung anzubieten. Die Arbeit mit Tieren, insbesondere Spike, einem Foxred Labrador Retriever, ergänzt das Angebot in einer besonderen Weise und schafft eine Atmosphäre der Geborgenheit und Entspannung

Tätigkeitsfelder

Die Schwerpunkte von Nadja Bauer liegen in der Förderung von Wohlbefinden und Resilienz durch verschiedene Methoden und Ansätze. Dazu gehören:

• Achtsamkeitspädagogik
• Entspannungspädagogik
• Tiergestützte Intervention
• Meditation für Kinder
• Achtsamkeitstraining für Kinder
• ZENbo® Balance Training (für Erwachsene, Senioren und Kinder)

Leistungen & Services

Folgende Leistungen werden angeboten und sind in ihrer Ausgestaltung in der Praxis verwurzelt:

• Achtsamkeitstrainings: Individuelle Programme zur Förderung von Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung
• Meditationskurse: Geführte Meditationen für verschiedene Bedürfnisse und Altersgruppen, insbesondere Kinder
• Tiergestützte Interventionen: Einsatz von Spike zur Förderung von Entspannung und Stressabbau bei Kindern und Erwachsenen
• ZENbo® Balance Training: Körper- und Geistintegration zur Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Wohlbefinden
• Klangreise & Klangmeditation: Sanfte Entspannung durch Klangstimulation und meditative Erfahrung
• Workshops & Seminare: Vertiefende Angebote zu spezifischen Themen wie Stressmanagement und Fantasiereisen
• Retreats: Möglichkeit zur intensiven Beschäftigung mit Achtsamkeit und Entspannung in einer ruhigen Umgebung
• Fantasiereisen: Kreative Entspannungstechniken zur Förderung von Vorstellungskraft und Wohlbefinden
• Progressive Muskelentspannung: Eine Methode zur gezielten Entspannung von Muskelgruppen, die Stress abbauen und das Körpergefühl verbessern kann
• Autogenes Training: Eine Selbsthilfemethode zur Förderung von Entspannung und innerer Ruhe durch Suggestionen
• Timeout & Relax: Eine Möglichkeit, in einer ruhigen Umgebung innezuhalten und neue Energie zu tanken
• Train the Trainer: Weiterbildung für Kursleiterinnen und Kursleiter in den Bereichen Achtsamkeit und Entspannung

Produkte

Neben den direkten Angeboten werden folgende Produkte angeboten:

• ZENbo Balance Trainingssysteme

Schwerpunkte & Besonderheiten

Nadja Bauer zeichnet sich durch ihre Expertise und Erfahrung in den Bereichen Achtsamkeit und Entspannung aus. Besonders hervorzuheben sind:

• Zertifizierte Achtsamkeitspädagogin und Entspannungspädagogin (fitmedi-akademie)
• Lizensierte ZENbo® Balance Trainerin
• Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin, Meditationslehrerin, Stressmanagement-Trainerin und Kursleiterin für Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung, autogenes Training
• Zertifikat für Klangreisen und Klangmeditation
• Einsatz von Spike als unterstützende Kraft in den Angeboten, wodurch eine besondere Atmosphäre geschaffen wird

Über uns / Über mich

Nadja Bauer widmet sich mit Leidenschaft der Förderung von Wohlbefinden und Entspannung. Sie legt Wert darauf, ihren Klienten individuelle und maßgeschneiderte Angebote zu bieten, die ihren Bedürfnissen und Zielen entsprechen. Ihre Erfahrung in der pädagogischen Arbeit und ihre Expertise in den Bereichen Achtsamkeit und Entspannung ermöglichen es ihr, Menschen in ihrem Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu schenken. Ihre Qualifikationen umfassen:

• Zertifizierte Achtsamkeitspädagogin und Entspannungspädagogin
• Lizensierte ZENbo® Balance Trainerin
• Meditationslehrerin und Stressmanagement Trainerin

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit von Nadja Bauer basiert auf folgenden Methoden und Technologien:

• Achtsamkeitsbasierte Interventionen
• Meditative Praktiken
• Tiergestützte Methoden
• ZENbo® Balance Training System
• Klangtherapie durch Klangreise und Klangmeditation

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich sowohl an Einzelpersonen als auch Gruppen und können in verschiedenen Kontexten angewendet werden, darunter:

• Kinder und Jugendliche
• Erwachsene und Senioren
• Familien
• Unternehmen und Organisationen
• Schulen und Kindergärten

Adresse & Kontaktdaten

• Nadja Bauer
• Ehringshäuser Str. 12
• 35630 Ehringshausen
• E-Mail: [email protected]
• Mobil: 0171 53 84 813