mypilates, Günzburg

Einleitung / Überblick

mypilates ist ein Pilates-Studio in Günzburg, das verschiedene Trainingsformen anbietet. Das Angebot umfasst sowohl Gruppenkurse als auch individuelles Training, um die Körpermitte zu stärken und das Körperbewusstsein zu fördern

Leistungen & Services

Das Studio bietet ein vielfältiges Spektrum an Pilates-Trainingsmöglichkeiten an, die flexibel gestaltet werden können

• Pilates in der Gruppe
• Pilates für Frauen
• Einzel- und Duotraining (Einzelstunden oder Training zu zweit)
• Flexistunden, die nach Voranmeldung jederzeit möglich sind
• Training im Studio oder als Training zu Hause

Schwerpunkte & Besonderheiten

Das Training ist so konzipiert, dass die erlernten Übungen in den Alltag integriert werden können. Das Studio bietet zudem spezifische Rahmenbedingungen für die Teilnehmer

• Kleine Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern für persönliche Betreuung
• Umkleidemöglichkeiten vor Ort vorhanden
• Parkplätze im Hof vorhanden
• Einstieg in alle Kurse ist jederzeit möglich
• Gutscheine sind erhältlich
• Einlösung des Familientalers des Landkreises Günzburg bei allen Kursen möglich

Über uns / Über mich

Stephanie Fink betreibt das Pilates-Studio. Sie nutzt die Pilates-Methode seit 2007, nachdem sie durch eigene Erfahrungen mit Rückenbeschwerden und dem Beckenboden die Vorteile des Systems für Körper und Geist kennengelernt hat

• Pilatestrainerin Instructor Matwork (Pilates Academy)
• Lizenzierte Pilatestrainerin (Sportakademie)
• Lizenzierte Beckenbodentrainerin (Akademie für Sport)
• Lizenzierte Wirbelsäulengymnastiktrainerin (Sportakademie)
• Lizenzierte Faszientrainerin (Sportakademie)
• Übungsleiterin B-Lizenz Sport in der Prävention (BLSV)
• Übungsleiterin C-Lizenz Breitensport (BLSV)
• Kursleiterin Progressive Muskel Relaxation (PMR)
• Ernährungsberaterin (Akademie für Gesundheit)

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Training basiert auf den Grundprinzipien der Pilates-Methode. Die Übungen werden gezielt auf die individuellen Wünsche und Ziele der Teilnehmenden zugeschnitten

• Grundprinzipien: Atmung, Bewegungsfluss, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Zentrierung
• Fachspezifische Schwerpunkte: Matratzentraining, Training an Geräten, Pilates Circle, Fitball, Miniball, Pilates Springboard sowie Prä- und Postnatal-Pilates, Standing Pilates und Faszientraining

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Pilates-Training richtet sich an eine breite Zielgruppe, unabhängig vom Leistungsstand oder Alter

• Personen von jung bis alt
• Sporteinsteiger und Leistungssportler
• Menschen mit spezifischen Bedürfnissen, wie etwa nach Verletzungen, Operationen oder Krankheiten
• Personen mit einseitigen Tätigkeiten oder körperlichen Einschränkungen

Preise / Kostenstruktur

Die Kosten für die verschiedenen Trainingsformate sind wie folgt festgelegt:

• 20 Kursstunden: 160,00 Eur
• 10 Kursstunden: 90,00 Eur
• 5 Kursstunden: 50,00 Eur
• Flexistunde: 9,00 Eur
• Einzeltraining Matte (30 min.): 25,00 Eur
• Einzeltraining Matte (60 min.): 50,00 Eur
• Einzeltraining am Gerät (30 min.): 30,00 Eur
• Einzeltraining am Gerät (60 min.): 55,00 Eur
• Duotraining Matte pro Person: 25,00 Eur

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Stephanie Fink
• Straße: Spitzberg 2 A
• PLZ Ort: 89312 Günzburg
• Telefon: +49 174 3415093
• E-Mail: [email protected]