moveforpeace, München

Einleitung / Überblick

Moveforpeace ist ein Yogastudio in München, das sich als urbaner, familiärer Yogaspot versteht und bewusst kein großes Studio sein möchte. Es wird als kleine, urbane Oase für konzentrierte Körperarbeit und Begegnungen beschrieben. Das Projekt wird von Cédric Ullrich geleitet

Tätigkeitsfelder

Das Studio bietet verschiedene Formate im Bereich Yoga und verwandter Körper- und Geistpraktiken an. Die Tätigkeit umfasst die Durchführung von Kursen, Workshops und Retreats

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum umfasst Yoga-Gruppenunterricht und Privatstunden. Es werden spezielle Workshops zu Themen wie Handstand, Animal Flow und Armbalances angeboten. Weiterhin gehören Breathwork Workshops, Singkreise, Ecstatic Conscious Dance und Yoga-Retreats zum Angebot

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein Schwerpunkt liegt auf Workshops, die sich spezifischen Themen widmen. Der "CHALLENGE THE GRAVITY - Handstand Workshop" nähert sich spielerisch und kreativ etwa drei Stunden lang Handstand, Unterarmstand und ähnlichen Umkehrhaltungen. Dabei werden systematisch Grundlagen wie Atemtechniken, innere Muskelverschlüsse und die Aufrichtung des Körpers betrachtet. Ein Breathwork Workshop beschäftigt sich mit verschiedenen Atemtechniken wie Holotropisches Atem, Wimhof, Buteyko und Relaxing Breath. Dieser Workshop schließt mit einer offenen Runde für Fragen und einem gemeinsamen veganen Buffet ab

Über uns / Über mich

Cédric Ullrich, der Leiter von Moveforpeace, war zuvor als Projektleiter im Umweltbereich tätig. Seine Reise führte ihn zu den alten Weisheiten und Praktiken aus dem Osten. Als Dozent für Coachingsfirmen und Hochschulen widmete er sich den Themen Embodiment, Stresshacking und Atmung. Sein Interesse an Körpersprache entwickelte sich von körperbetonten Praktiken wie Kampfkunst und dynamischem Yoga hin zu subtileren geistigen Praktiken wie Meditation und Atempraxis sowie der Musik. Diese Erfahrungen gibt er weiter

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die angebotenen Kurse basieren auf unterschiedlichen Ansätzen. Es gibt einen "Lunch Flow" für alle Level. Der "Mindful Flow - Basic/Medium" richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene und legt den Fokus auf die Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit und langsamen Kraftaufbau. Der "Mindful Flow - Medium/Advanced" ist eine kraftvolle Praxis für erfahrene Yogis, die sich physischen Herausforderungen stellen möchten. Dieser Kurs ermutigt durch fortgeschrittene Asanas und kreative Sequenzen mit Arm-Balancen und Umkehrhaltungen, die physischen und mentalen Grenzen zu erkunden. Der Unterricht ist inspiriert von der Präzision des Hatha Yoga und der Dynamik des Vinyasa

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Kurse richten sich an ein breites Spektrum von Teilnehmern, von Anfängern bis zu Geübten. Spezifische Kurse sind für "ALL Level", "Basic/Medium" oder "Medium/Advanced" ausgeschrieben. Die Workshops, wie der Breathwork Workshop, eignen sich ausdrücklich für alle, unabhängig von Vorkenntnissen

Preise / Kostenstruktur

Für den Breathwork Workshop fallen Kosten von 49€ pro Teilnehmer an, oder 39€ über die USC-/Wellpass-App. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 Personen begrenzt

Öffnungszeiten

In den Osterferien vom 30.03. bis zum 10.04. findet kein Kurs statt. Reguläre Kurszeiten sind:

• Montags, 12:00-12:45 Uhr: Lunch Flow - ALL Level (im PLACE TO BE am Ostbahnhof)
• Montags, 17:30-18:45 Uhr: Mindful Flow - Basic/Medium (im MOVEFORPEACE STUDIO in Obergiesing)
• Montags, 19:00-20:15 Uhr: Mindful Flow - Medium/Advanced (im MOVEFORPEACE STUDIO)

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Cédric Ullrich
• Straße: Hohenwaldeckstr. 41
• PLZ Ort: 81541 München
• Telefon: +49(0)1757204146
• E-Mail: [email protected]