move&mind, Weiterstadt

Einleitung / Überblick

move&mind ist ein Studio in Weiterstadt, das sich auf ganzheitliche Trainingskonzepte mit den Schwerpunkten Kraft, Fitness, Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung konzentriert. Das Angebot umfasst sowohl Gruppenkurse als auch individuelle Coachings, um Körper und Geist in Balance zu bringen

Leistungen & Services

Das Studio bietet ein breites Spektrum an Trainingsformaten und Beratungsleistungen an, die sowohl im Gruppenrahmen als auch in Einzelbetreuung stattfinden Das Kursangebot umfasst verschiedene Trainingsarten:

• Power-Yoga und Healthy Yoga
• Workout und Power-Zirkel
• Gesunder Rücken
• Run Club
• Fight Club
• Qigong
• Healthy Fit
• Reha-Sport (auf ärztliche Verordnung erhältlich, die Kosten werden zu 100 % von den Krankenkassen übernommen)
• Kids-Kurse

Im Bereich Coaching werden folgende Leistungen angeboten:

• 1:1-Personal Training mit Fokus auf Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit unter Berücksichtigung biomechanischer Aspekte für gesunde Gelenkstellungen
• Individuelle Ernährungsberatung zur Unterstützung von Zielen wie Muskelaufbau, Leistungssteigerung oder Regeneration
• Business-Coachings und Workshops
• Interaktive Vorträge zum Thema bewusste Ernährung und deren Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Regeneration
• Spezielle Workshops wie "Yoga zu zweit" zur Förderung von Mobilisation, Achtsamkeit und Verbindung

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein wesentlicher Fokus liegt auf nachhaltigen Trainingsmethoden, die darauf abzielen, langfristig verletzungsfrei und beweglich zu bleiben. Das Studio bietet zudem die Möglichkeit zur Raummiete an. Für die Erreichbarkeit des Studios ist ein barrierefreier Zugang sowie Parkmöglichkeiten vorhanden

Über uns / Über mich

Das Studio wird von Raffael Irde geleitet, der über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Bereich Groupfitness, Yoga und gesundheitsorientierten Trainingskonzepten verfügt. Sein Ansatz umfasst eine ganzheitliche Betrachtung von Training und Lebensführung mit dem Ziel, vielseitiges und nachhaltiges Training zu vermitteln

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Trainingskonzepte verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse und aktuelle Studien mit praktischer Anwendung. Die Betreuung erfolgt durch individuelle Ansprache und gezielte Korrekturen. Die Kursplanung und Anmeldung werden über eine App verwaltet, in der auch kurzfristige Änderungen bekannt gegeben werden

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Fitness, Gesundheit oder Beweglichkeit steigern möchten, sowie an Menschen, die eine gezielte Ernährungsberatung suchen. Es gibt spezifische Angebote für Kinder sowie Reha-Sport für Personen mit ärztlicher Verordnung

Preise / Kostenstruktur

Die Kostenstruktur umfasst verschiedene Beratungsmodelle, die auch individuell zusammengestellt oder mit Personal Training kombiniert werden können:

• Basic-Beratung: 30 Minuten Anamnese und 60 Minuten Beratung inklusive Zusammenfassung der Ernährungsempfehlungen
• Advanced-Beratung: 30 Minuten Anamnese, 60 Minuten Beratung inklusive Zusammenfassung der Ernährungsempfehlungen und weitere 30 Minuten

Adresse & Kontaktdaten

• Name: move&mind
• Straße: Brunnenweg 15
• PLZ Ort: 64331 Weiterstadt
• Telefon: +49 151 29654011
• E-Mail: [email protected]