minor PLUS, Wandlitz

Wir unterstützen den Menschen mit bewährten Methoden, um der Alltagsstressbelastung besser begegnen zu können.
ShenDo® Shiatsu
ist eine Methode der energetischen Körperarbeit, die auf der Grundlage der "5 Elementen Lehre" beruht und allein dem Entspannen, dem Regenerieren und dem Wohlbefinden dient.
Mit lockerer Kleidung bequem auf einem dicken weichen Shiatsu- Futton am Boden liegend, wird der Klient mit achtsamen Shiatsu und Akupressur Techniken berührt, geschaukelt, gelockert und gedehnt.
Die Ausführung erfolgt in achtsamer Weise und wird daher als sehr angenehm und entspannend empfunden.
Der Körper kann sich dabei erholen, das Nervensystem entspannen und der Geist zur Ruhe kommen.
Vitalität und Selbstheilungskräfte können dadurch gestärkt werden.
Shiatsu für Kinder - Ich gebe speziell für Kinder im Beisein der Eltern Shiatsu da auch die Kleinsten häufig seelischen Belastungen ausgesetzt sind. Shaitsu ist eine hervorragende Möglichkeit, das Kinder Ruhe finden. Fragen Sie bei mir an.
Entspannungstherapie
Oftmals sind wir gut in der Lage, uns an vorrübergehende Stresssituationen anzupassen und wachsen beständig an den Herausforderungen des Lebens. Es kann aber auch Situationen und Phasen geben, in denen wir weniger gut zurecht kommen. Wir empfinden dann zu lang andauernde Stresssituationen als große Belastung und reagieren möglicherweise mit Stresssymptomen, wie Kopfschmerzen, Unruhe, Ängsten und Schlafstörungen.
Entspannung erleben - verspannte Muskeln, das Nervensystem und der Geist können bei dieser angewandten Shiatsu- Akupressur Technik entspannen und zur Ruhe kommen
Entspannungsmethoden erlernen - Vermittlung von "Handwerkszeug" für körperliches und seelisches Wohlbefinden, damit zukünfige Stresssituationen selbstverantwortlich reguliert werden können.
Burnout Prävention
Coaching in Kombination mit Shendo Shiatsu ist eine gute Möglichkeit der Burnout Prävention. Eine Möglichkeit für Führungskräfte dem ständig steigenden Druck zu begegnen.

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