Mindfulflows Yoga, Essingen

Einleitung / Überblick

Mindful Flows Yoga ist ein Yoga-Angebot von Jessica Hoffmann in Essingen. Das Angebot umfasst verschiedene Hatha-Yoga-Kurse sowie spezialisierte Workshops, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Unterrichtsformate und Veranstaltungen:

• Hatha-Yoga-Kurse in Essingen: Diese finden donnerstags von 17:30 bis 18:45 Uhr im Studio Omnessence statt. Die Kurse richten sich an alle Level, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, und kombinieren sanfte Körperhaltungen mit beruhigenden Atemtechniken
• Workshop "Calm & Connected": Ein Workshop, der sich mit dem Verständnis des Nervensystems befasst und Werkzeuge zur Förderung der inneren Ruhe vermittelt
• Yoga-Brunch: Ein kombiniertes Angebot aus Yoga (Hatha-Vinyasa, für alle Level geeignet) und einem anschliessenden vegetarischen Brunch im Café Vielfalt in Essingen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Arbeit basiert auf der Philosophie von Ahimsa, dem Prinzip der Gewaltlosigkeit in körperlicher und seelischer Hinsicht. Ein Fokus liegt auf dem respektvollen und achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. In der Ausbildung wurden zudem spezifische Schwerpunkte gesetzt:

• Yoga Nidra: Anwendung dieser Technik zur Lösung von Verspannungen und zur Förderung der geistigen Ruhe
• Yoga Anatomie: Unterstützung der Teilnehmenden durch fundiertes anatomisches Wissen zur korrekten Ausrichtung

Über uns / Über mich

Jessica Hoffmann führt Mindful Flows Yoga. Sie absolvierte im Jahr 2024 das 200h Yoga Teacher Training bei kavaalya. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen und ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Menschen, die nach mehr Wohlbefinden und innerer Balance suchen. Die Kurse sind für verschiedene Leistungsstufen konzipiert:

• Anfänger bis Fortgeschrittene (Hatha-Yoga-Kurse)
• Personen, die Stress abbauen und die Verbindung zwischen Körper und Kopf stärken möchten
• Teilnehmer ohne Vorkenntnisse (speziell beim Yoga-Brunch-Angebot)

Preise / Kostenstruktur

Für die Teilnahme an den Kursen und Workshops stehen verschiedene Preisoptionen zur Verfügung:

• Schnupperstunde: 10 € (einmalig pro Person)
• Drop-in: 17 € pro Stunde
• 5er-Karte: 80 € (gültig für 3 Monate)
• 10er-Karte: 150 € (gültig für 6 Monate)
• Yoga-Brunch: 35 € pro Person (inklusive Yoga und vegetarischem Brunch)

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Mindful Flows Yoga Jessica Hoffmann
• Straße: Heerweg 18-4
• PLZ Ort: 73457 Essingen
• Telefon: 017632111749
• E-Mail: [email protected]